Tips 1: Vilken typ av drycker du kan dricka gravid

En kvinna i stället för att ändra kulinariska preferenser, livsstil, attityd gentemot andra. Den framtida mamman försöker medvetet att begränsa sig från allt som kan skada sitt barn. Detta hänvisar till kost, gärningar, dåliga vanor. Att veta att det är omöjligt för gravida kvinnor i tidig tid, är det nödvändigt inte bara för nyanställda föräldrar, men också för släktingar, som också vill säkerställa en gynnsam graviditet.

Vad kan inte vara under graviditeten

Det finns många myter och fakta om den här perioden av kvinnans liv: vissa anser att hon inte kan klippa håret, måla naglarna, flytta sig aktivt, etc. Bör noggrant förstå detta. På grund av förändringen av hormonell bakgrund är det bättre att avstå från förfarandena för krökning och färgning av håret, vilket kan leda till att deras tillstånd försämras. Om du tillhör kategorin kvinnor som färgar håret hela tiden, välj försiktiga alternativ. En framtida mamma är också förbjuden att bära syntetiskt underkläder. När graviditeten är omöjlig:

  • ta bad (varmt);
  • Besök bastun och solarium;
  • ta medicin utan att ha råd med en läkare;
  • immunisering mot rubella, tuberkulos, damm
  • Röntgen eller fluorografi
  • rengör kattens toalett (katten är en bärare av en sjukdom som toxoplasmos).

Vad kan inte äta gravid

En medveten kvinna under graviditeten reviderar sin diet med särskild vård, vissa hänger även en lista över förbjudna rätter i köket. Under denna period bildas matbehov eller aversion mot vissa livsmedel. Det kan hända att det inte drar sig på hälsosam mat, men du vill äta mer av det som är omöjligt, därför är det viktigt att studera listan över livsmedel som är farliga för den utvecklande organismens hälsa.

Åtgärd på kroppen

Fett, stekt, peppar, kryddig

De påverkar levern, njurarna och gallblåsan, som redan förskjuts under graviditeten.

Pommes frites, svin, biff, chili, koreanska sallader, adjika

Produkter som innehåller kemiska tillsatser: färgämnen, antioxidanter, konserveringsmedel, stabilisatorer, surhetsregulatorer, emulgeringsmedel, sötningsmedel, smakförstärkare (nitriter, mononatriumglutamat), glasögon, mjölförbättringsmedel

En skadlig effekt på hela människokroppen kan till exempel det cancerframkallande tillsatsen E211 bidra till utvecklingen av cancer.

Tuggummi, godis, konfekt, flis, kakor, kryddor, sås

Påverka syntesen av proteiner, som är huvudbyggstenarna i den utvecklande organismen.

Innehåller giftiga ämnen (som kvicksilver) som kan skada embryonets hjärna

Tonfisk, makrill, haj, krabba, räkor, svärdfisk.

Kan orsaka salmonellainfektion

I de tidiga stadierna

Barnets utveckling och hälsa beror på hur graviditetens första trimester passerar, så den förväntade mamman bör noggrant närma sig frågan om hennes näring. Det är lämpligt att föredra endast naturliga produkter, beredda i enlighet med alla hygienkrav. Vid denna tidpunkt i en kvinnas tillstånd finns inga signifikanta förändringar, men likaledes bör följande produkter begränsas eller uteslutas:

  • Godis och mjölprodukter. De bidrar till snabb viktökning, så i de tidiga stadierna är det viktigt att anpassa din kost för att må bra i slutet av graviditeten och inte lida av ödem. Alla typer av konfektyr och raffinerade sockerarter som inte innehåller vitaminer faller i denna kategori, men de är fulla av kolhydrater.
  • Produkter som kan orsaka allergier, vilket kan leda till felaktig utveckling av barnet eller ens missfall. Dessa inkluderar röda grönsaker, frukter, citrusfrukter, honung.
  • Bönor, bönor, ärtor kan orsaka ökad flatulens, vilket resulterar i ökad ton.
  • Choklad, som är en kraftfull stimulans, har en negativ inverkan på den lilla människans mentala och nervsystem. Här är åtgärden viktig, ett par stycken kommer inte att skada någon, så det är tillåtet att tillåta dig en sådan delikatess en gång i veckan.

Vad det är absolut omöjligt att äta gravid

Den framtida mammans diet ska inte skada den organismerande organismen. Vissa rätter kan begränsas under denna viktiga livstid, deras ensamma användning kommer inte att leda till negativa konsekvenser. Det finns dock produkter som måste listas i svart för födelseperioden och amningen. Du kan inte äta gravid:

  • Rökta produkter, som används för framställning av cancerframkallande ämnen som kan orsaka cancer.
  • Förvara och rå mjölk, vissa typer av ost kan orsaka en farlig sjukdom för fostret - listeriosis.
  • Svamp och rå ägg kan orsaka allvarlig förgiftning.
  • Rå eller underkokt kött innehåller bakterier som orsakar farliga sjukdomar, såsom helminthiasis, rabies, fågelinfluensa. Koka mat med stor omsorg och rost köttbitar noggrant.
  • Margarinhaltiga produkter blockerar artärer och ökar sannolikheten för hjärt-kärlsjukdomar.
  • Sushi och rullar innehåller rå fisk, varifrån det är lätt att smittas med parasiter. Detta kan leda till utvecklingen av anemi hos en kvinna.

Vad är bättre att inte dricka

Om en kopp morgonkaffe har blivit en daglig ritual för dig, borde du ge upp detta nöje för ditt föddes barns hälsa. Denna drink har en negativ effekt: ökar blodtrycket, provar hotet om missfall, orsakar sömnlöshet, tar bort vitaminer och spårämnen från kroppen. Det är också nödvändigt att ta bort produkter med koffeininnehåll från din meny, du borde inte dricka energi och koks.

Fläktar av svart te är tillåtet ibland att använda denna dryck, som borde vara svag. Anledningen till detta är alla samma koffein, som penetrerar genom placentan, kan skada barnet. Från kolsyrat vatten måste överges på grund av innehållet i kemikalier och färgämnen.

Alla drycker som innehåller alkohol, utövar en belastning på njurarna, som redan arbetar intensivt under graviditeten. Även om du bestämmer dig för att behandla dig själv med ett glas öl, kan det negativt påverka de intellektuella förmågorna och bildandet av det framtida barnet, särskilt under första trimestern. Det är därför förbjudet att dricka alkohol. Kvass är också bättre att inte dricka just nu. Dessa tips för gravida kvinnor i de tidiga stadierna hjälper till att undvika många obehagliga stunder.

Vad att inte göra gravid

I denna speciella livstid framträder nya vanor, regler och uppfattningar om världen runt oss. Ibland tror en kvinna att hon kan vända världen runt, och ibland har hon inte ens styrkan att borsta tänderna. Det är viktigt att behandla detta motvilligt och följa en uppsättning åtgärder som säkerställer din säkerhet. Enligt dessa regler är det förbjudet:

  • Att genomföra generell rengöring med hushållskemikalier. I extrema fall måste du skydda dig så mycket som möjligt genom att bära handskar och lufta rummet.
  • Sitt still på datorn eller favoritarbetet. Att vara engagerad i broderi eller annan kreativ process, glöm inte att göra aktiva fysiska 15 minuter.
  • Att gå på höga klackar (mer än 4 cm). Om du inte vill att du har åderbråck eller plana fötter, kan det inte göras.
  • Sitt med dina ben korsade. I detta läge kläms venerna i poplitealfossan, och blodcirkulationen i bäckensorgonerna saktas ner. Resultatet kan vara fetalt hypoxi.
  • Att röka Detta leder till en svag blodtillförsel till placentan på grund av sin vasokonstrictorverkan. Det finns en möjlighet att barnet kommer att födas för tidigt eller med liten vikt.
  • Glöm på fester och diskotek. Lukten av cigarettrök, alkohol och hög musik bidrar inte till den gynnsamma graviditeten.
  • Stoppa extrema sporter. Adrenalin påverkar barnets mentala aktivitet negativt, så du bör undvika stress, erfarenheter och mindre nervös. Den framtida mamman bör förse sig med en lugn och positiv miljö.

I de tidiga stadierna

I första trimestern rekommenderas inte att sova i magen. I denna position appliceras tryck på livmodern, som kan skada embryot. Det är möjligt att vara i denna position i sällsynta fall, men inte att presentera det i en vana alls. Men när magen redan har ökat markant är det lämpligt att lyssna på läkarens rekommendationer och utesluta vila på baksidan. Blodcirkulationen kan vara försämrad på grund av det faktum att den vuxna magen kommer att utöva påtryckningar på djupa ådror.

Under första trimestern förändras flickans hormoner, vilket resulterar i förändring av humör och emotionella utbrott. Under denna period, för vissa, är intima relationer en nödvändighet, men för andra är de oönskade. Enligt läkare får en gravid kvinna ha sex, dessutom har det också ett positivt resultat, eftersom endorfin produceras. En bra bonus är träningen av bäckenmusklerna.

Det finns emellertid kontraindikationer i fall där livmodern är förhöjd, risken för missfall eller närvaron av en infektion med en partner. Det är bättre att vägra intima relationer så att det inte finns någon abort. I andra fall får den förväntade mammen att ha sex under hela graviditeten. Det viktigaste är att undvika djup penetration, tryck på magen och för länge en handling.

Vilka rörelser kan inte göras under graviditeten

Medan man väntar på en baby, bör en kvinna utesluta arbete som innebär att man lyfter tunga föremål (mer än 3 kg). Den tillåtna vikten är i undantagsfall 5 kg. Det är också kontraindicerat för gravida kvinnor i tidiga skeden att engagera sig i omarrangemang av möbler i lägenheten för att göra skarpa och impulsiva rörelser. Detta kan leda till för tidigt arbete. Du kan inte göra reparationer och hårt fysiskt arbete. Måla väggarna, slå ut mattor, tvätta fönster, tilldela någon annan, eller lägg åt sidan för en viss tid.

Vilka drycker kan du dricka gravid?

Vattenförbrukningen under graviditeten ökar till 3 liter per dag och dess kvalitet påverkar moderns och barnets hälsa. Säkerhet och kvalitet - huvudregeln för alla drycker.

Experter anser att den säkraste drycken för gravida kvinnor är av god kvalitet mineralvatten - med lågt natriuminnehåll och en bra balans mellan kalcium, magnesium och jod, är dessa ämnen nödvändiga för barnets hälsosamma utveckling fram till slutet av tredje trimestern. Byt mineralvatten kan renas med hushållsfilter - de tar bort tungmetaller och används även i dagis.

Vad man ska dricka under graviditeten - färska juicer

En gravid kvinna bör konsumera minst 400 gram grönsaker och samma andel frukt per dag. Några av dem kan ätas i form av juice och purees, de kommer att vara en utmärkt källa till vitamin C (apelsin), A (morötter), folsyra och kalium (tomat). Vegetabilisk puré fyller upp kroppen med fiber som eliminerar matsmältningsproblem, och juice släcker perfekt törst på en varm dag. Det mest användbara är från en favorit frukt eller grönsak som odlas i ett ekologiskt rent område, du kan göra yoghurt eller smoothies för snacks. Att välja grönsaker, var försiktig med morötter, ett överskott av A-vitamin påverkar fostrets utveckling negativt.

Om graviditet åtföljs av graviditetsdiabetes, bör färsk juice spädas med vatten!

Butiksjuice under graviditeten utesluts - pastörisering förstör näringsvärdet, dessutom innehåller de konserveringsmedel, färgämnen och socker.

mjölk

UHT-mjölk är inte mer än 3% fet, kefir och yoghurt är källor till kalcium, protein och probiotika. Du bör dock komma ihåg att färdiga yoghurt inkluderar socker, artificiella smaker och färgämnen, så det är bättre att laga dem hemma eller ersätta dem med kefir med fruktbitar.

Vilka drycker kan du dricka gravid efter måltid? Läkare rekommenderar inte grönt, vitt och svart te - dessa sorter innehåller mycket koffein. Om du gillar en viss sort kan koffein reduceras genom att hälla varmt vatten över bryggan flera gånger. Rött te, ört- och fruktdekok är de säkraste - de innehåller inte skadliga ämnen, är rika på antioxidanter och reducerar illamående. Gravida kvinnor kan dricka rooibos, den har antiinflammatorisk, antispasmodisk effekt och stöder arbetet med immunitet. Ingefära, lindrar morgonjuka, mint slappnar av musklerna och från kamomill förbättras sömnen.

Det här är intressant: Forskare från Storbritannien och USA visade att två koppar kaffe om dagen har negativ inverkan på fostrets utveckling, förhindrar absorption av kalcium och järn. Kvinnor som konsumerade kaffe under graviditeten födde barn med låg vikt oftare än andra mödrar som vägrade från te och kaffe.

Vad är förbjudet att dricka

Väntar på en baby bör inte förbrukas:

  • söta drycker som fanta och cola
  • koffeinerade drycker
  • överdriven morotdrycker
  • alkoholfri öl som kyler te från affären
  • alkohol i någon form och kvantitet
  • energidrycker.

Vad man ska dricka under graviditeten: en genomgång av säkra drycker

Vad du bara måste uthärda förväntade mammor medan du väntar på ett litet mirakel. Under graviditeten förändras kvinnokroppen signifikant, vilket resulterar i försämrad hälsotillstånd, humör och sömn. Varför är bara mjöl toxemia, när den tidigare favoritmat och dryck även ser motbjudande ut. Den kommande glädjen i slutet av 9 månader överskuggar dock alla "charms" av dåliga humör och hälsoproblem. Vad kan du dricka under graviditeten? Vilken typ av drycker kommer att glädja dig och kommer att vara till nytta för din och barnens kropp?

Många gravida kvinnor är intresserade av frågan: "Är det möjligt att dricka te, kaffe, andra drycker i en intressant position?" Det är mycket lättare med alkohol: alla vet att det är strängt förbjudet att dricka alkohol från det ögonblick då en kvinna upptäcker vad hon bär under hennes hjärta.

Det är ingen hemlighet: även låga alkoholviner, champagne och öl har en negativ inverkan på moder och barns hälsa. Även om många står i motsats till detta faktum är sådana argument:

  • ett glas rött vin ökar hemoglobin, förbättrar aptiten, förlänger livet i genomsnitt med 5 år (enligt många vetenskapliga studier);
  • öl normaliserar ämnesomsättningen, stimulerar produktionen av röda blodkroppar, ger en kraftfull laddning av vitamin B.

Det här är så. Graviditet är emellertid en komplex process, vars interaktion med användning av alkoholhaltiga substanser är nära besläktad med kvinnokroppens individuella egenskaper. Det vill säga reaktionen på alkohol är individuell i varje enskilt fall. En gravid kvinna 2-3 gram alkohol kommer att gynna, andra kommer att öka risken för att utveckla allvarliga patologier under (efter) förlossningen.

Enligt de flesta barnläkare och gynekologer, framtida och nya mammors amning, är det bättre att glömma intaget av vätskor som innehåller alkohol i vilken dos som helst. Detta kommer att vara nyckeln till barnets fulla utveckling i livmodern, kommer att bidra till en lätt generisk aktivitet under den föreskrivna perioden av läkaren.

Vad kan du dricka under graviditeten?

Kom ihåg att överdriven dricka är fylld med ödem. Den tillåtna vätskedosen är inte mer än 1,5-2 liter per dag rent, icke-kolsyrat vatten plus ett par koppar andra drycker som önskat.

Att bli involverad i mineralvatten i plast är inte glasbehållare värda det. På grund av ett överskott av mineralämnen, salter kan de orsaka eller förvärra problem med lever, njurar.

Det är önskvärt att överge soda, öka gasbildning. Om du vill, det finns ingen styrka att uthärda - inte mer än ett glas din favoritdryck per dag.

Kom ihåg: "pops", speciellt färg (limonad, kräm-soda, Coca-Cola, karragon, soda), kan innehålla sötningsmedel, smaker, tillsatser för livsmedel, färgämnen, provocerande allergier, vilket ökar risken för för tidig födsel.

Förteckning över relativt säkra drycker:

  • kaffe - inte mer än en kopp en gång i veckan, och då inte i tom mage och när det inte finns någon högt blodtryck. Köp marken naturlig kaffe, glöm det för omedelbar och förpackad kaffe;
  • Kakao - hjälper till med anemi på grund av det höga innehållet i järn, men har egenskapen att spola kalcium från benen. Dessutom påverkar koffeinet i pulvret trycket, det kan till och med provocera livmoderblödning. Om acceptansen av en sådan flytande chokladfärg behöver du prata med din läkare;
  • te - välj en oförpackad, svag vit eller grön version, bättre ge preferens till naturliga teblad framställda av bär, örter, torra frukter (rosenkrans, kamille, mint, ingefära, hallonblad, äppelskivor, rowanbär, viburnum). Var noga med att konsultera din läkare när du väljer te örter, för att inte skada hälsan. Det är rationellt att växla komponenterna så att olika vitaminer kommer fram till rätt bildning av fostret.
  • saft - färskpressad inte mer än 200-300 gram per dag, och om det inte är möjligt, får man i livsmedelsbutiker och stormarknader de förpackningar som är avsedda för barnmat.
  • kompottar, gelé - laga dig själv från nästan alla bär och fruktfat
  • mjölk - Endast pastöriserad från förpackningsförpackningen, från den färskt rustika vägen på grund av det höga innehållet av laktos, protein, aminosyror.

Mejeriprodukter tillåts ett par gånger inom 7 dagar. Till exempel är kefir särskilt användbart, bland ingredienserna som är mineraler, vitaminer, kolhydrater, fetter, organiska syror. Drycken förhindrar förstoppning, uppkomsten av övervikt.

Viktiga punkter

  1. Verkliga kaffemän bör överge den inblandade vanan, om de lider av halsbränna, är diagnosen preeklampsi i journalen, det finns oegentligheter i det urinogenitala systemet.
  1. Kvass får ingå i kosten efter samråd med läkaren (den innehåller etylalkohol).

Moms, kom ihåg att alla drycker ska vara hemgjorda till det maximala, om det är möjligt och i din makt. Tillit till och med de mest beprövade tillverkarna av välkända varumärken kan gå åt sidan.

Tänk på: du är ansvarig för ett annat liv när graviditetstestet visade en andra remsa!

Vilka drycker kan du dricka under graviditeten?

02/15/2018 Kommentarer till inlägg Vilka drycker du kan dricka under graviditeten är inaktiverade 562 Visningar

Vad och hur mycket att dricka under graviditeten?

Det faktum att man under graviditeten måste äta rätt vet alla. Men det faktum att du fortfarande behöver dricka ordentligt, glöms ibland.

Men efterlevnaden av den optimala dricksregimen är nyckeln till en lyckad graviditet och förlossning. Och även om vatten inte är ett näringsämne, är det det som säkerställer att alla inre organ och system hos en person fungerar smidigt.

Mängden vätska under graviditeten

Vatten är ett universellt lösningsmedel som är ansvarigt för saltbyte. Vatten - huvudassistenten i avlägsnandet av toxiner från kroppen. Vatten är en regulator för syra-basbalans, vävnadsreparation, viskositet och blodflöde, vilket bestämmer blodtrycksnivån.

Det är därför som både den förväntade mamman och det ofödda barnet behöver tillräckligt med vätska: i första och början av andra trimestern (aktiv fostrets utveckling) - 2 - 2,5 liter per dag.

I andra och tredje trimestern, när blodcirkulationen ökar, ökar ämnesomsättningen och organen arbetar med en större belastning bör vätskeintaget sänkas till 1,5-2 liter per dag.

Dricka, hålla sig till normen, läka drycker under graviditeten - ett tillstånd som naturligtvis ger upphov till följande fråga: vad exakt att dricka? Vilka drycker kommer att gynna och släcka din törst?

Det rekommenderas att dricka en naturlig nypressad juice frukt- och grönsaksjuice en halvtimme före måltiderna.

Ginger Tea för viktminskning med persilja. Avlägsnar överskott av vätska från kroppen. Dieter (dieta)

Morotjuice är användbar att dricka 2 gånger om dagen för ett halvt glas. Denna juice, och speciellt när den blandas med betor i ett förhållande 2: 1, förbättrar strukturen hos det ofödda barnets tänder och ben. När allt kommer omkring innehåller denna dryck en stor mängd natrium, kalium, kalcium.

Genom att dricka ett glas morotjuice per dag under graviditetens sista månader kan du därmed avsevärt minska risken för sepsis hos en nyfödd.

Extremt användbar är solrosjuice, vilka toner, uppdaterar, hjälper matsmältningen och ökar moderns förmåga att amma. Eftersom vintern inte är tillgänglig för alla på vintern, är det vettigt att torka bären före tid och att göra bra vitamininfusioner under den kalla årstiden.

Du kan göra juice från maskros löv genom att föra färska blad genom köttkvarn och klämma dem. Drick en halv kopp en gång om dagen, och för att förbättra smaken, tillsätt citronsaft och honung. Detta dricker toner och förbättrar välbefinnandet.

Omedelbart måste du vara uppmärksam på det, för alla dess värde kan juicer, särskilt färskpressad, orsaka irritation av magslemhinnan hos kvinnor som lider av kronisk gastrit och kolit. Därför behöver de bara dricka utspädda juicer, vilket minskar deras koncentration.

Det är bra att späda (i hälften) juicerna med den filtrerade havrebuljongbuljongen, avkok av kli. För att öka näringsvärdet av saften kan du lägga till en sked finhackad gröna (växt-, betor eller morötter).

Lingonberry och tranbärsjuice, rädisjuice med honung, lime-te och vinbärsblad är utmärkta naturmedel för att förhindra ARVI under graviditeten.

Urtete

Örterte hjälper till att närma kroppen av en gravid kvinna med vitaminer. Om kostmedicinska läkare (inte mer än en kopp en dag) fortfarande argumenterar för farorna och fördelarna med svart och grönt te för en gravid kvinna (på grund av närvaron av koffein och teobromin), är utseendet på örttefter otvetydigt: de är användbara och är ett utmärkt alternativ för Törstsläckare, för att bekämpa anemi, förkylning, halsbränna, toxemi.

Ört te hjälper till att stärka venerna, underlivets muskler, vilket bidrar till den goda förlossningen av förlossningen.

Det rekommenderas under hela graviditeten att dricka te med lingonberry och hallonblad, kamille, ingefära. Den senare, förresten, har en analgetisk effekt och under graviditeten bidrar till att lindra symtomen på illamående.

Men inte alla örter kan användas som källa till råvaror för beredning av drycker till gravida kvinnor. Tillsammans är örter samma läkemedel, bara naturliga, och det borde inte på något sätt glömmas bort. Och speciellt om rätt dosering. Det faktum att det i små kvantiteter är läkning, som tas ovanför normen, kan vara gift.

Chicory drink

Med rätt mirakel bör dryck kallas en drink från cikoria. Det underlättar arbetet i hjärtat, magen, leveren, hjälper till att ta bort gifter från kroppen. Chicory lindrar halsbränna, främjar bättre matsmältning, förhindrar bildandet av klumpar under koagulering i magen.

Dessutom ökar en cikoridryck antalet röda blodkroppar och därmed rensar blodet. Men genom moderns moderkropp får fostret näringsämnen med blodets flöde. Dessutom stimulerar cikoria njureaktivitet, vilket är viktigt under graviditeten.

Andra friska drycker

I den dagliga kosten hos den gravida bör vara mjölk och mjölkdrycker. Det är tillrådligt att dricka 1-2 koppar kefir per dag.

Du kan dricka rent mineralvatten i en liten mängd, men med en låg mineralisering: 1 - 2 g / l.

Det är användbart för gravida kvinnor och användning av infusioner och avkok.

Sammanfattningsvis, några mer praktiska råd:

  • försök att dricka långsamt och ta små sippor. Så du kan släcka din törst snabbare och med mindre vätska;
  • Under den kalla årstiden bör temperaturen hos dryckerna ligga vid rumstemperatur. Under den varma säsongen kan du dricka kyla, men avstå från att vara för kallt.
  • Om graviditeten fortskrider utan komplikationer finns det ingen svullnad, då är det möjligt att öka volymen av vätska som konsumeras med 200 ml under den varma årstiden.
  • i processen med att äta är det användbart att ta en liten mängd vätska, då matsmältningen förbättras, och du blir mindre törstig efter att ha ätit.

Drycker för gravid: att dricka eller inte att dricka?

Underbara nio månader med att vänta på barnet kräver att framtida mamma ska vara mycket uppmärksam på sig själv och hennes hälsa. Därför borde hon inte bara regelbundet delta i förlossningskliniken utan också äta rätt, men har nekat ett tag från sina nära och kära faror. Detta gäller även för drycker, eftersom användningen av många av dem under graviditeten bör begränsas eller elimineras helt. Och det faktum att du kan dricka gravid, och vilka drycker som kan ha negativ inverkan på fostrets utveckling och moderns kropp, vi kommer att berätta för dig nu.

Så, låt oss försöka bestämma om framtida mammor kan dricka åtminstone ibland...

... den så kallade Energi?

Självklart inte. Den främsta skadliga komponenten av sådana drycker är koffein, som är långt borttagen från den framtida moderens kropp och i höga doser (nämligen så mycket av det finns i energi) har en negativ effekt på nervsystemet, hjälper till att öka blodtrycket, ton livmodern, stör blodcirkulationen och förändrar hjärtritmen.

Dessutom innehåller energidrycker tillsammans med koffein:

  • taurin som förstör pankreasceller
  • höga doser glukos, vilket bidrar till en överdriven frisättning av adrenalin och följaktligen en kraftig minskning av blodkärl
  • kolsyra eller gaser som orsakar uppblåsthet och i allmänhet negativt påverka mag-tarmkanalen

Det är just på grund av en sårad komposition. energi under graviditeten (och inte bara), rekommenderar läkare inte att använda.

... kolsyrade drycker?

populära pop inte mer användbart kraft ingenjörer, eftersom det också innehåller häst dos av socker och kolsyra. Dessutom ingår sötningsmedel i vissa kolsyrade drycker istället för socker, vilket negativt påverkar fostret även i minimala doser, kan prova diabetes mellitus hos moderen, snabb viktökning och nedsatt leverfunktion. Också i sammansättningen av kolsyrade drycker finns fosforsyra, vilket ofta orsakar gallstenar och njurar.

Det finns ett annat intressant faktum om skadan läsk: Vetenskapsmän fann att gravida kvinnor som dricker ett glas mousserande dryck en dag ökar risken att födas i förtid med 38%. Därför, från deras användning till kvinnor i läge bäst att helt ge upp.

... mineralvatten?

Mineralvatten är tillåtet och fördelaktigt för en gravid kvinnas kropp - sant, och här behövs ett rimligt tillvägagångssätt. Så det rekommenderas inte att köpa kolsyrade mineralvatten eller dricka utan karbonat, men i obegränsade mängder: gaser kan orsaka smärta i mag-tarmkanalen och mineralsalter orsakar bildning av njurstenar. Dessutom, om mineralvattnet har en salt smak, för att undvika vätskeretention i kroppen, utseende av ödem och ökning av blodtrycket, är det bättre att vägra det.

... frukt, örter och bär drycker?

Örtte är välsmakande och doftande, endast få få är tillåtna under graviditeten. Till exempel är förväntade mödrar förbjudna att använda te med adaptogener (ginseng, eleutherococcus), aloe, barberry, jägare, vilda jordgubbar, hallonblad, nässla, mint, citronbalsam, svarta vinblad, vinrör och salvia. Men du kan dricka rosa höfter gravida, liksom läckra och hälsosamma drycker från tranbär, hallon, svarta vinbär, fruktdrycker och torkad frukt. Vissa av dem kan dock orsaka allergiska reaktioner, så du bör alltid rådfråga en läkare innan du använder bär eller örtte.

Nej, nej och nej igen. Och även om många kvinnor tror att små doser lätt alkohol inte kommer att orsaka någon speciell skada på fostret, bekräftar vetenskapliga studier motsatt. Alkohol kan således inte bara orsaka medfödda defekter och störningar vid bildandet av organ och system hos ett barn, men leder i vissa fall till hälsoproblem efter födseln, till exempel utvecklingen av leukemi i tidig barndom. Därför alla drycker, även med en minsta mängd alkohol (inklusive alkoholfri öl) - tabu för alla, utan undantag, förväntade mammor.

Och vad är det fortfarande möjligt?

Prioriteten för alla kvinnor borde vara först och främst rent dricksvatten, vilket först måste passeras genom ett speciellt filter, eller i extrema fall försvaras och kokas. Dessutom är det användbart att dricka naturlig pastöriserad mjölk, fermenterade mjölkdrycker, svagt grönt te, färska och naturliga juicer. Men kaffe, kakao och svart te bör inkluderas i den framtida moderens diet i minsta möjliga mängd.

Hur mycket kan du dricka gravid vattenbalans

Hur mycket kan du dricka gravid? Fostrets tillväxt och utveckling beror på den normala utbytet av vätska i en gravid kvinnas kropp. Därför är vattenbalansen i kroppen för framtida mödrar mycket viktig. Det är viktigt inte bara flödet av vätska in i kroppen för alla processer som förekommer i den, men också den korrekta fördelningen av denna vätska.

Under graviditeten ökar vätskeflödet, den förväntade mamman ökar kroppsvikt samt volymen av cirkulerande blod. Antalet blodkärl ökar också på grund av fostrets och placentas kärl, och fostervätskan uppdateras ständigt, i slutet av termen tar ytterligare 1,5 liter vätska från moderkroppen.

Vätska är i allmänhet en viktig och oumbärlig komponent i metabolismen av vilken levande organism som helst, inklusive fostret. Alla dessa tilläggskostnader kräver att den framtida mamman respekterar vattenbalansen så att mängden vatten som kommer in i kroppen och vattnet som släpps ut från det är korrekt.

Och doktorerna ägnar särskild uppmärksamhet åt den här frågan, ständigt övervakar vattenbalansen hos den gravida kvinnan, iakttagande viktökning, viskositet och biokemisk sammansättning av blodet och indikatorer på urinalys. Urinprover bedömer också arbetet hos den framtida mammans njurar, eftersom detta är kroppens främsta excretory organ.

Hur mycket kan du dricka gravid?

Eftersom blodvolymen i framtida mammas kropp ökar ökar belastningen på kardiovaskulära och urinvägar mycket. Och ju längre gestationsperioden, desto större ökar kroppsvikten, vätskevolymen och belastningen på hjärtat, blodkärlen och njurarna ökar. Förutom allt detta är hormongraviditetsprogesteron mycket fördelaktigt för vätskeretention. Det ökar permeabiliteten hos blodkärlen och den flytande delen av blodet går in i omgivande vävnader och orsakar svullnad.

Så snart det finns brist på vätska i kroppen, signalerar det centrala nervsystemet detta som en känsla av törst, och vi känner att vi är törstiga.

Törst kan påverkas av olika interna och externa faktorer.

  • lufttemperatur, om det är varmt, då vill du dricka mer, kroppen behöver en vätska för att minska kroppstemperaturen på grund av svettning.
  • fysisk ansträngning för att fylla balansen av vätska som har gått bort med svett och snabb andning.
  • salt, rökt, kryddig eller söt mat-glukos och salter binder vatten och behåller det i vävnaderna, så att vätskan upphör att delta i den allmänna metabolismen.

I genomsnitt är det dagliga vätskekravet för en icke-gravid kvinna 1,5 liter. Men under graviditeten förändras allt. För det första ökar vätskeflödet, och vid slutet av perioden minskar det, eftersom redan tillräckliga interna reserver har ackumulerats.

Och för varje graviditetsperiod finns det en hastighet av vätskeintag.

Hur mycket kan och bör du dricka gravid:

  • från befruktning och upp till 20 veckors graviditet läggs alla organ och system av fostret, deras formation och moderns metabolism fortsätter med största intensitet. Under denna graviditetsperiod är behovet av vätska den största och den förväntade mamman ska dricka minst 2-2,5 liter.
  • efter 20 veckor ökar volymen blodcirkulation och blodflödeshastigheten dramatiskt, trycket på njurarna och hjärtat ökar och vätskeintaget bör minskas. Därför måste du från och med den 20: e veckan av en gravid kvinna dricka mindre och mindre, och med 30 veckor bör din dagliga volym av vätskeintaget vara 1,5 liter.
  • i vilket fall som helst, minska inte denna siffra, även med utseende av ödem! 1,5 liter vätska om dagen gravid ska dricka. Och inte nödvändigtvis drick-soppor, saftiga grönsaker och frukter anses också.

Varför inte sänka volymen vätska under 1,5 liter per dag?

Eftersom detta är det minsta som krävs för korrekt metabolism. När det minskar, störs elektrolytbalansen, blodets viskositet ökar, och detta är mycket dåligt för blodflödet i placenta och provocerar en ökning av livmoderns ton. För ett barn innebär detta en försening i mat och syreförsörjning, och ibland kan det finnas ett hot om avbrott.

Om viktökningen hos en gravid kvinna är mer än 350 gram. en vecka var det synligt svullnad, då kan vi prata om vätskeretention i kroppen. Men i sådana fall är det inte förbrukningen av vatten som är begränsat, men konsumtionen av livsmedel som orsakar törst och vätskeretention. Dessa produkter inkluderar:

  • pickles och pickles
  • syltade och inlagda grönsaker och frukter
  • kryddor och kryddor

Vad man ska dricka under graviditeten

Alla män, liksom kvinnor som aldrig har varit gravid, kan bli förvånad över frågan, men graviditet är ett sådant speciellt villkor att den ansvariga framtida mamman i full allvar måste helt reformera sitt eget liv.

Många har hört att det finns speciella dieter för gravida kvinnor. De består av rätter som inte bara skadar fostret, men bidrar även till en riktig och snabb utveckling. Att dricka, konsumeras av en gravid kvinna, ger inte mindre effekt - väl valda vätskor kommer bara att gynnas, men det är bättre att utesluta några av de vanliga dryckerna. Så, vad ska man dricka under graviditeten?

Vad man ska dricka under graviditeten kan

Låt oss börja med det trevliga och användbara - det faktum att du kan använda. Listan är inte så kort, men vanligt vatten blir den viktigaste drycken för en gravid kvinna. Nej, ordet vanlig det kommer inte fungera här - det betyder rent vatten, det vill säga, vatten utan filtrering fungerar inte. Inte alla gillar att dricka rent vatten, men människokroppen behöver vatten, inte villkorligt te.

Drick fjädervatten, flaskvatten eller bara kokt vatten, men se till att det innehåller färre olika orenheter, till och med användbara vid första anblicken. Vanligt rent vatten bör vara ungefär två tredjedelar av all vätska som kommer in i kroppen. Gravida kvinnor som inte är hemma hela tiden rekommenderas att alltid bära en flaska med sådant vatten. Och ändå samma vatten flytande meny ej begränsat.

God fruktjuice släcker perfekt törst och mättar kroppen med fördelaktiga vitaminer. Det handlar naturligtvis om nypressad juice - det rekommenderas inte att använda saften från förpackningen, eftersom det finns mycket mindre vitaminer i det, men det finns ett överskott av konserveringsmedel och andra tillsatser. Du kan använda och dricka i samband med juice - till exempel hemlagad kompote eller sylt, utspädd i rent vatten.

En annan användbar dryck kan vara ett vanligt örtte. Återigen borde du vara misstänksam för att sälja teblad - det är bättre att samla råmaterial och brygga det. Du behöver inte jaga efter några väldigt helande växter, du kan brygga helt kända hallonblad, lindens, vildrosbär och andra örter och frukter som ofta används för att uppnå samma mål. Sådan dricks kommer att bidra till att diversifiera det smaklösa vattnet (från vilket det fortfarande är omöjligt att vägra i sin rena form!) Och kommer att hjälpa kroppen att fylla upp reserven med användbara mikroelement.

Gravida kvinnor ska övervaka reaktionen i kroppen och inte konsumera de dryckerna som svar på vilken en negativ reaktion följer. Därför blandar inte örter till te - det är lättare att bestämma vad exakt kroppen inte accepterar. Om du följer denna dricksdiet kan du ibland rådgöra med något villkorligt skadligt - samma te.

Vad man ska dricka under graviditeten är omöjligt

Det finns några drycker som inte rekommenderas att dricka även för vanliga människor, inte som gravida kvinnor. Dessa inkluderar alkoholhaltiga och låga alkoholhaltiga drycker, energi och andra typer av drycker som innehåller betydande mängder giftiga ämnen och kemiska tillsatser.

Användningen av sådana drycker under graviditeten är strängt förbjuden - något som är skadligt även för en fullbildad vuxen kan leda till irreparabla följder om fostret utsätts för dessa ämnen vid bildningsstadiet. Det är dock inte bara förbjudet att dricka för gravida kvinnor - det finns många favorit och generellt säkra drycker som inte är förbjudna att dricka under graviditeten, men rekommenderas fortfarande inte.

Första på vår lista är kaffe. Det är ingen hemlighet att kaffe hänvisar till mjuka droger, men vanligtvis görs ingen tragedi från detta, eftersom det vanligtvis inte finns några synliga problem med användningen. Faktum är att kaffe i stora mängder leder till problem med hjärt-kärlsystemet, och det återspeglas ännu mer på frukten än på vuxen.

Kaffet tvättar bland annat kalcium ur kroppen, vilket fostrets muskuloskeletala system behöver, och det skulle vara användbart för en gravid mamma. Dessa orsaker tvingar dig att allvarligt begränsa användningen av kaffe - det är bättre att inte dricka alls under graviditeten.

För te i allmänhet är samma kontraindikationer karakteristiska som för kaffe, även om det inte tvättar kalcium. Dessutom kan te konsumeras i ganska stora mängder, men det måste vara mycket svagt, utspätt vilket avstöter många kvinnliga fans av denna drink. Om du väljer från te typerna, är det bättre att föredra grönt eftersom det innehåller mer användbara spårämnen.

Det är dock också skadligt i det, så det måste spädas ut. Det är bäst att laga din egen frukt eller örter te - i citat, för att det inte finns något te här alls, och en drink med detta namn kommer att bryggas personligen till en gravid kvinna, inte från en påse utan från torkade örter eller frukter.

I samband med te och kaffe ser kakao fullständigt ofarligt ut - det rekommenderas åtminstone inte att spädas ut. Visst, det tvättar också ut kalcium, och många människor är allergiska mot det.

Det rekommenderas inte att dricka läsk under graviditeten. Gasbubblor bidrar först till flatulens och för det andra förhindrar absorptionen av samma kalcium, vars fördelar redan har nämnts ovan. Gravida kvinnor borde inte äta antingen söta kolsyrade drycker, eftersom de innehåller för många olika kemiska tillsatser, eller helt enkelt mineralvatten, som vanligtvis anses vara fördelaktiga - överflöd av mineralsalter kommer att skapa en otillbörlig belastning på excretionssystemet.

Under graviditeten bör du inte använda juice - de som presenteras i förpackningar från olika företag. Själva förpackningen innebär att saften i detta fall inte är ren, den innehåller olika tillsatser, konserveringsmedel, socker och slutligen. Om du verkligen vill ha juice, och hemmet är inte alls, kan du köpa designad för barnmat.

Vad du kan och inte kan dricka under graviditeten

Vad erbjuds vanligtvis en person som vill dricka? Te, kaffe (ofta löslig), kolsyrad dryck, ibland - mineralvatten.

Om du har tur och du är i familjen av fans av en hälsosam livsstil, så kommer du sannolikt att erbjudas grönt te eller fruktte, och om du är kaffe, måste du vara naturlig, oftare erbjuder de juice från paket.

Vad av den här listan ska välja en gravid kvinna? Till många kvinnors besvikelse, under denna period rekommenderas de inte några vanliga drycker, och ett antal drycker bör vara betydligt begränsade.

Drycker till Limit

Kaffe - innehåller koffein. Och i en kopp med snabbkaffe är det ännu mer än i en kopp naturlig. Dessutom innehåller instant kaffe kemikalier som gör det lösligt. Regelbunden konsumtion av mer än 5-6 koppar kaffe per dag är samma narkotikamissbruk som cigaretter. Användningen av något läkemedel under graviditeten, till och med som oskyldigt som kaffe, leder oundvikligen senare till samma missbruk hos ett barn.

Därför bör kaffekonsumtionen under graviditeten minskas och minimeras. Men i små mängder (1 kaffekopp naturlig kaffe per dag) kan du dricka det. Inte regelbundet, men i fall där du verkligen vill ha det, eller när en kopp naturlig kaffe ersätter läkemedlet för lågt blodtryck.

Te - innehåller också koffein och i en kopp starkt bryggt te finns det inte mindre än i en kopp kaffe. Därför behöver gravida kvinnor dricka den mycket utspädd, vilket vanligtvis påverkar dryckens smak. Många föredrar att inte dricka te alls, än att dricka i den här formen.

Några misstänker att det är värt att ersätta svart te med grönt te, och de kommer att få mindre koffein. Denna åsikt är felaktig. Det finns inte mindre koffein i en kopp grönt te än i svart te, så samma restriktioner gäller för det. Å andra sidan är grönt te rikt på mikroelement och bioaktiva ämnen, så om en gravid kvinna dricker te, då är grönt bättre än svart, men glöm inte om dess styrka.

Fruktte, som nyligen har blivit modernt, kan delas in i vanligt te med fruktadditiv och en rent frukt- eller växtdryck. Naturligtvis är sådant te mer användbart än vanligt te, om det bryggs direkt från torkade blad och frukter, och inte från tepåsar. Men man bör inte glömma att te med frukt och örter är fortfarande samma te, och vi måste återigen komma ihåg dess styrka.

Kakao är ganska starkt allergen, kakaoallergi är mycket vanligare än kaffe eller citrus. Dessutom bidrar kakao (som kaffe) till utlakning av kalcium från kroppen.

Mousserande vatten - bidrar till överdriven gasbildning, flatulens. Söta kolsyrade drycker, som Coca-Cola, innehåller mycket syntetiska kemikalier, vars användning inte rekommenderas för alla, särskilt för gravida kvinnor. Dessutom hämmar cola och andra drycker kalciumabsorption. Mineralfritt mineralvatten är rikt på mineralsalter och kan vara en allvarlig belastning på njurarna hos en gravid kvinna, speciellt om salt ses periodiskt i hennes urin eller har en tendens att svälla.

Juice - naturligtvis mycket mer användbart. Det är dock bättre att dricka färska juicer, och inte från paket. Den sistnämnda innehåller inte alltid säkra och ofarliga ämnen: företag lägger ofta till vitaminer, smakförbättrare, konserveringsmedel etc. till deras juice. Dessutom innehåller många av dem stora mängder socker. Om du redan väljer bland juice i paket - bör du föredra de som är avsedda för barnmat.

Vad kan du dricka?

Så vad kan en gravid kvinna dricka för att släcka hennes törst? Under graviditeten är det bättre att lära sig att släcka din törst med rent vatten. Lämpligt källvatten (testat av experter), flaskvatten och bara filtrerat kokt vatten.

Detta är särskilt relevant under andra hälften av graviditeten, när aktiveringen av vatten-saltmetabolism och en ökning av den totala volymen cirkulerande vätska kan leda till ökad törst. Under graviditeten måste du dricka så mycket som du behöver, förutom de fall då vätskeintaget är begränsat av en läkare. Om en gravid kvinna blir van att ständigt bära vatten runt och dricka det i små sippor vid första önskan, visar törstepisoder sig mycket mindre ofta.

Rent vatten bör bli huvud- och huvuddrink för en gravid kvinna och vara minst 2/3 av den totala kroppsvätskan.

Vad man ska dricka, förutom vatten:

  • Först, naturliga juice och fruktdrycker. Företräde bör ges till färsk juice istället för juice från paket. På vintern är det bättre att använda en fruktdryck från hemlagade ämnen. Fruktdrycker kan framställas av sylt, sylt, komposit, torr och frusen frukt. Sådana drycker är rika på vitaminer och mikroelement.
  • För det andra, örtte. Det är emellertid bättre att inte använda färdiga påsar, men förbereda te direkt från torrt gräs, löv, blommor, torkade frukter, brygga dem som te med en tesked per kopp kokande vatten. Alla gräs som inte har en stark lukt och obehaglig smak, och inte verkar på det endokrina systemet, är lämpliga för bryggning. Det är också bra att använda råvaror från de växter som växer i samma område där den gravida kvinnan lever. I centrala Ryssland bryts sådana teer oftast av hallonblad, jordgubbar, currants, körsbär, blåbär, kober, mint-örter, citronbalsam, Ivan-te, lindblommor, kalendula, violer, rosenkransar, hagtorn, bergsaska, viburnum och så vidare. d.

Det är särskilt viktigt under graviditeten att inte blanda växter med varandra så att du bara kan dricka de te som du verkligen gillar utan att maskera den obehagliga smaken. Den gravida kvinnans känsliga organism kommer omedelbart att berätta vilken växt du inte vill dricka nu och vad som ska överges en stund. Om obehagliga känslor inte uppstår är det lämpligt att dricka sådant te i 2-3 dagar, ta sedan en paus i 1-2 dagar och brygga sedan någon annan växt.

Stort urval

Växlande teen på detta sätt får vi en ganska stor uppsättning drycker som kommer att upprepas inte mer än en gång i månaden. Detta enkla recept från människors erfarenhet kommer att hjälpa gravida kvinnor att kämpa med bristen på vitaminer och spårämnen. Om huvuddelen av att dricka en gravid kvinna kommer att vara rent vatten, juice, fruktdrycker och örtte, då kan hon ibland skämma bort sig med en kopp kaffe och andra inte så bra, men mer favoritdryck. I det här fallet kommer tidsbegränsningarna i valet att dricka inte vara så svårt för henne.

Vad kan och borde dricka gravid

Med graviditetens början uppstår frågan inte bara om omprövningen av kosten utan även kvinnornas konsumerade drycker. Allt som allt, som en gravid kvinna förbrukar, påverkar säkert hennes barn. För att göra en optimal dricksplan, för att välja lämpliga produkter, behöver den förväntade mammen veta vad man ska dricka under graviditeten och vilka preferenser som bör begränsas eller helt kasseras.

Tillåtna drycker

Det bästa sättet att släcka din törst är ren, icke-kolsyrad, helst från en brunn, vatten. Att dricka sitt dagliga belopp är begränsat till sunt förnuft eller läkares recept, om en kvinna lider av svullnad.

Vilka drycker du kan dricka under graviditeten:

  1. ört- och fruktteor;
  2. juice, helst nypressad, som i färdiga produkter mycket socker;
  3. Kompott av färskt, torkat eller fryst frukt och bär;
  4. utspädd hemlagad sylt eller konserver
  5. fermenterade mjölkprodukter - kefir, ryazhenka, yoghurt;

Morses för gravida kvinnor kommer att vara ett bra sätt att släcka din törst och fylla kroppsreserver med vitaminer. Förutom bär alternativ finns med användning av apelsiner, grapefrukt, äpplen, päron och andra frukter och även grönsaker. Recepten på hälsosamma drycker är enkla, även den yngsta värdinnan kan behärska dem.

Användningen av olika drycker under bärandet av ett barn spelar en lika viktig roll för den normala utvecklingen av fostret och graviditeten än en väl vald diet. Förutom att ändra det vanliga sättet att äta är det nödvändigt att ompröva drickregimen. Överensstämmelse med enkla regler - hur mycket, när och vad man ska dricka under graviditeten - hjälper den förväntade mamman att känna sig bra alla 9 månader och säkerställa god hälsa för barnet.

Vilka fruktdrycker kan du dricka för gravida kvinnor?

  • tranbär;
  • tranbär;
  • vinbär;
  • havtorn;
  • Kalinov och andra.

Hur man gör juice för gravida kvinnor? Alla fruktdrycker är beredda enligt ungefär samma recept. Tvättade bär, frukter eller citrus pressas försiktigt, hälls med vatten och kokas. Den erhållna buljongen dräneras, socker eller honung tillsätts till smak (det är möjligt utan det) och kyles. Därefter hälls den tidigare erhållna bärjuice i den beredda basen och blandas noggrant. Morse är redo!

Optimalt val

Vanligtvis kan gravida kvinnor konsumera så mycket vätska som de vill ha. Inte förvånande - du måste tjäna två, så törst är en frekvent kompanjon av kvinnor i position. I senare perioder bör ibland mängden drycker som konsumeras vara begränsad om kvinnan lider av ödem. Att inte förväxlas med ordet "neka" - uttorkning är fylld med skrämmande konsekvenser.

Barnets hälsa och hans miljö (fostervätska) är direkt beroende av hur hans mammas dricksregim är organiserad. Därför är det möjligt och nödvändigt att dricka mycket vätskor under graviditeten, och för att minska ödem är det bättre att vägra salt.

Ren, vår eller artesisk, flaska, filtrerad eller i extrema fall kokt vatten bör uppta två tredjedelar av den producerade vätskan per dag. Om det finns restriktioner på antalet, är det bäst att dricka i gulf och ofta under graviditeten. Så du kan "lura" kroppen - släck din törst utan att överträffa normen.

Medelvärdet är vanligtvis upp till 2-2,5 liter vätska per dag med en vikt av 50-60 kg, ytterligare - mer. Vid slutet av andra trimestern kan volymerna minskas och ett glas dryck som äts av frukt kan ersättas.

Vad man ska dricka under graviditeten:

  • rent vatten;
  • juice, optimalt fräscha;
  • te, bättre ört, bär eller frukt;
  • kefir, ryazhenka, dricka yoghurt;
  • fruktdrycker eller utspädd sylt;
  • färska eller torkade frukter och bärkompoter.

Förpackade juicer är inte ett bra val - deras sockerinnehåll överstiger den tillåtna takten för gravida kvinnor. Svart eller grönt te innehåller koffein, så endast svagt bryggt är tillåtet. Örterte med livmoderton väljs med en läkare.

Det är användbart att dricka gravid mejeriprodukter, till skillnad från mjölk, absorberas de bättre av kroppen och stannar perfekt törst. Det är bra att lägga till rosenkål, mint, ingefära till komposit. Om du lider av toxicos kan du släppa citronsaft i ett glas vatten och dricka drycken en timme innan du äter på morgonen på en tom mage.

Begränsade drycker

Ibland är en kvinnas önskan i en intressant position så stark att det är omöjligt att motstå någon frestelse. Så många mödrar tillåter sig att dricka pickle under graviditeten. Surt, kallt - det här är vad kroppen frågar, men det är bättre att ersätta vinäger-salt-cocktailen med något mer användbart.

En annan vanlig förbjuden frukt är dragon. Svaret på frågan huruvida det är möjligt att dricka dragon under graviditeten beror på vilken typ av produkt det är - butikssoda eller heminfusion. Även om örten i sig innehåller många eteriska oljor och därför inte rekommenderas för kvinnor i positionen.

Kan gravida kvinnor dricka björksoppa? En sådan utmärkt kroppsrengörare, en sådan användbar och hälsosam björksoppa. Fördelarna med användningen är en obestridlig mängd, särskilt mild milddrivande effekt, särskilt när det är friskt, vilket är särskilt viktigt under graviditeten, tillsammans med ödem.

Men någon sådan effekt på kroppen är terapeutisk och därför är det nödvändigt att dricka björksoppa lite i taget, inte för ivriga. Och ännu mer försiktighet bör användas björkknoppar. Ett sådant starkt diuretikum kan endast ordineras av en läkare.

Är det möjligt att koka svamp under graviditeten? Åsikterna på detta konto skiljer sig åt. Officiellt är dricka mjölksvamp för gravida kvinnor och barn upp till tre år inte tillrådligt. Eftersom effekten av drycken i denna kategori inte har studerats. Som en del av den färdiga jäsningen ingår alkohol i en liten mängd, därför är tibetansk mjölksvamp under graviditeten fortfarande inte en produkt av grundläggande nödvändigheter. Men många mödrar drack och drack det i många år och märkte inte de negativa effekterna.

Försiktigt och om möjligt i små mängder bör dricka björksoppa. Även om det är mycket användbart, men på grund av sin förmåga att rensa, bör kroppen vara försiktig. Mineralvatten kan tas som ett terapeutiskt medel enligt vad som föreskrivs av en läkare.

Innehållna salter kommer att utgöra en börda på njurarna och förvärra problemet med puffiness. All sorts soda förutom att prova flatulens kan påverka barnets utveckling negativt. Hela saken i deras komposition - syntetiska tillsatser, sötningsmedel, etc. klassificeras som icke rekommenderade produkter under graviditeten.

Alkohol och graviditet

Separat bör det noteras att dricka gravida kvinnor från alkoholhaltiga drycker. Ingenting! Det är inte ovanligt att hitta information om att ett gott vin i en liten mängd har en positiv effekt på kroppen och till och med måste vara full. Eller, om en kvinna vill ha en öl, frågar barnet honom, och du kan få ett glas. Allt detta är en felaktighet, med irreversibla konsekvenser, och alkohol i någon form är strängt kontraindicerad för gravida kvinnor. Barnets liv och utveckling är direkt relaterad till alkoholens användning av sin mamma.

Kan jag dricka gravid? Absolut inte och utan "men". Placentan kan inte filtrera ut alkohol och passerar den lätt till barnet. Utbudet av negativa effekter av alkohol på det framväxande fostret är extremt brett.

Den mest "ofarliga" kommer att vara låg vikt och otillräcklig tillväxt av den nyfödda. Undvik inte problem med nervsystemet, hjärtat, kroppen. Och det finns inga klara regler som påverkar barnet - oavsett om det blir en måttlig mängd alkohol eller missbruk är inte känt.

Det är ingen tvekan om att en förnuftig mor vill att hennes barn ska födas med alkoholsyndrom. Detta är en uppsättning defekter i utvecklingen av fostret, inklusive fysiska deformiteter och utvecklingsförseningar.

Gravida drinkare ger i de flesta fall barn som har typiska egenskaper i utseende - ögonslitsen är förkortad, överläppen är oproportionerligt tunn, labialspåret är minimal, ansiktet är långsträckt. Mikrocefali, fusion av anus, onormal utveckling av skeden, leverfibros och andra patologier observeras också.

Att bli gravid är ett problem för många. Men, för att göra och föda ett friskt barn måste också arbeta hårt. Med välorganiserad näring, dricksregim, med moderns medvetenhet är risken att utveckla problem minimal eller helt utesluten. Och graviditeten i sig kommer inte att vara ett test, men en period i livet, full av positiva känslor och erfarenheter.

Rekommenderas inte drycker

Perioden att bära ett barn är inte så liten. Och att sträcka alla 9 månader i ett vatten är svårt, särskilt när graviditeten är på hösten och vintern. Av denna anledning är många kvinnor frestad att titta på tidigare älskade och ofta använda drycker. Vilka drycker kan inte dricka gravid:

Kaffe, svart eller grönt te. På grund av koffein borde de konsumeras i minsta mängd - högst 1 servering kaffe per dag och te i utspädd form. Kakao - produkten tvättar ut kalcium och är en stark allergen, så det är bättre att inte få bäras bort, men om möjligt, helt överge det. Alkohol är strängt förbjudet av uppenbara skäl. Förpackade juice på grund av socker, mineralvatten på grund av salter, olika läskor på grund av gaser.

Kan gravida kvinnor dricka energidrycker? Dessa typer av produkter är strängt förbjudna. Alkohol, en hög dos av koffein och "kemi" tillsammans taget är okänt hur det påverkar fostrets hälsa.

Dricka energi under graviditeten är ett minuters nöje, det kommer att leda till sömnlöshet, trötthet och depression för den förväntade mamman.

Energidrycker är strängt förbjudna för gravida kvinnor. Detta är verkligen en extrem cocktail - koffein, eshki, alkohol. Om ungdomar, elever, idrottare, förare och andra behöver dem som om de dopade, är det inte nödvändigt för den förväntade mamman. Det är inte förvånande att med intressanta smaker är de föremål för många kvinnors önskan i positionen.

Du kan träffa mamma med en mage, som till exempel vill dricka en spola tyst, var som helst. Men det kommer aldrig att finnas en 100% garanti för att den misshandlade burken med energi inte kommer att orsaka patologin för graviditeten eller utvecklingen av sjukdomar hos ett barn.

Kan jag dricka energidieter gravid? Berömda bantningscocktails, placerade som en balanserad diet, förbjuder tillverkaren inte användning av framtida mammor. Men allt är bättre absorberat vitaminer från naturprodukter, alla egenskaper som anges på etiketten har den vanliga hälsosam mat. Valet i denna situation kvarstår dock för kvinnan, liksom ansvaret.

Förutom kunskap om hälsosamma drycker för kvinnor i positionen kommer information om de som är förbjudna inte att vara överflödig. Som ovan nämnts kan det vanliga svarta eller gröna teet vara förfriskande, speciellt om du dricker det ospätt. Kaffe hör också till denna kategori - du bör inte experimentera med influensa av koffein som finns i produkterna på den utvecklande frukten.

Det är bättre för kaffeälskare att försöka konsumera mer än en kopp naturgas per dag och att ge upp omedelbart kaffe helt och hållet. Förresten, ett dåligt alternativ, i detta fall är kakao - drick snabbt och i stora mängder spola ut kalcium från kroppen, och för framtida mamma kan detta vara ett problem.

För det normala välbefinnandet hos en kvinna som bär ett barn, rekommenderas att fylla vätskereserverna i kroppen och göra det korrekt. Drycker för gravida kvinnor borde inte bara ge nöje, men också gynna. Men om det är absolut ingen makt att hindra kostnaden av två onda ting väljer mindre - bättre att dricka under graviditeten ett par klunkar av samma koksaltlösning och dragon i en vecka och vara tyst än att plåga sig själv dagligen frestelsen.