Hur man snabbt kan kyla hemma

Svaghet, nysning, liten feber - alla dessa är de första symptomen på sjukdomen som kan uppträda när som helst på året - kallt. Därför har 90% av människor en förståelig önskan om att lära sig att kyla hemma snabbt och utan onödiga besök hos läkaren.

Hur snabbt bli avkyld

En person, beroende på ålder, har en akut respiratorisk sjukdom 1-8 gånger om året. Det är möjligt att snabbt förkyla, men endast för detta ändamål är det nödvändigt att påbörja vissa åtgärder i tid. Det finns flera sätt att minska symtomen på sjukdom per dag. Det rekommenderas att vidta åtgärder så snart de första symptomen uppmärksammades, eftersom ju längre du inte börjar behandla, desto mer sannolikt är det att du inte kommer att kunna snabbt bli av med en förkylning.

Det är nödvändigt att uppmärksamma det faktum att olika virus kan orsaka dålig hälsa vid akuta luftvägsinfektioner, därför är det viktigt att omedelbart stoppa sin aktivitet. Det första du behöver göra är att ta komplexa vitaminer, eftersom du måste stärka immunförsvaret så att det är mer aktivt involverat i kroppsskyddet. Därefter rekommenderas att uppmärksamma de aktuella symtomen och påverka dem:

  1. Hosta kommer att kräva uppvärmning (inandning, slipning med salva med uppvärmningseffekt).
  2. Nasalbelastning elimineras genom exponering för näsbihålorna (speciella kompositioner bör appliceras på dem, reducera puffiness, minska sekretioner), med droppar (de bör väljas efter ålder, eftersom vasokonstriktiv effekt inte alltid är användbar).
  3. Smärtan och klåda i halsen lindras genom upphettning, med användning av specialmedel, inklusive sådana som innehåller mentol eller eukalyptus.
  4. Svagheten som uppstår i musklerna och hela kroppen eliminerar ordentlig vila - du behöver helt slappna av och sova i 1-2 timmar. För att höja styrkan rekommenderas att du dricker varmt te med hallon sylt.
  5. Om det finns huvudvärk, måste du ta ett piller - smärtstillande medel.
  6. Använd droppar för att eliminera nysning.

Särskilt reducera en liten ökning av kroppstemperaturen (inte över 38 grader) borde inte vara, därför att kroppen, dess immunsystem, självständigt klarar av källan till problemet.

I 90% av fallen ignorerar folk de första symptomen, vilket förhindrar återhämtning på kort tid. Det är viktigt att komma ihåg att behandling av förkylning med folkmedicin i hemmet inte bör begränsas endast till användningen av örter och växter. Det integrerade tillvägagångssättet fungerar bra, en kombination av traditionella metoder och metoder som erbjuds av medicinen. Riksdrycker bidrar till att stoppa utvecklingen av virus och inflammatoriska processer - örtte, infusioner av medicinalväxter, varma drycker med citron och honung. Om det finns en sådan möjlighet, för att förbättra prestanda, bör du kontakta terapeuten / barnläkaren (efter ålder), eftersom kalla symptom kan variera beroende på region.

Det är viktigt att veta i förväg vad som hjälper snabbt från en förkylning, eftersom vid tidpunkten för de första symptomen behöver du snabba åtgärder. Drogbehandling av akut respiratoriska infektioner innebär användning av läkemedel hemma, om det inte finns någon misstanke om ARVI eller influensa - i det här fallet är det första du behöver göra att genomgå en diagnostisk undersökning. Också oberoende försök att behandla kan inte genomföras om en gravid kvinna eller en baby har stött på ett problem, alla utnämningar görs av en läkare.

Bland de första rekommendationerna för restaureringen är användningen av varmvätska, detta nummer omfattar inte bara te, men även buljonger (kött, fjäderfä), kompott och fruktdrycker (rumstemperatur). Du kan inte använda hett vatten, speciellt med ont i halsen, eftersom i det här fallet kommer slemhinnorna som skadas av inflammation att bli ännu mer störda.

På den första dagen efter symptomstart bör fullständig vila följas (bäddstöd, om möjligt, minskad stress, både psykisk och fysisk). För att snabbt kunna övervinna problemet är det nödvändigt att vara uppmärksam på rumstemperaturen - luftning rekommenderas, men det får inte vara kallt i rummet. Om en person börjar svettas medan du visar tecken måste du byta till rena och torra kläder.

Läkemedel som rekommenderas att använda - Komplexa tabletter eller pulver som eliminerar symtomen. Om de värkande känslorna i musklerna läggs till huvudvärk, kommer en varm dryck att hjälpa till att lindra dessa symtom. Du måste också ta mediciner som minskar temperaturen (om den har stigit över 38 grader).

Det är viktigt att komma ihåg! Användningen av extremt varma vätskor är inte kapabel att klara av den främsta orsaken som orsakade ett kallt utseende.

Medicinska te och växtbaserade drycker ska användas i terapi i högst 5 dagar från det att de första symtomen är i gång. Dessutom bör antalet påsar inte överstiga 4 stycken. Exempel på behandling under de första 24 timmarna:

  1. Användning av Ferveksa med 1 säck på 200 ml varmt vatten. Du måste dricka det direkt. Maximalt antal är 3-4 doser per dag efter måltiden, beroende på ålder. För spädbarn kan detta läkemedel ingå i behandlingsprogrammet. När de fyller 6 år får de 1 dospåse 2 gånger om dagen till maximalt.
  2. Pharmacytron - detta läkemedel ska användas en påse utspädd i ett glas vatten. Den maximala dosen av läkemedlet är 3 paket per dag, den maximala behandlingen är 5 dagar, åldersgränsen är 14 år.

Ytterligare komponenter i behandlingsprogrammet - inandning, uppvärmning.

Om symtomen uppträder starkt från de första dagarna, men det är bevisat att detta inte är SARS eller influensa, så ingår speciella preparat - immunmodulatorer i återhämtningsprogrammet. De fungerar effektivt och låter dig återhämta sig snabbare. Dessa mediciner hjälper till att aktivera immunsystemets naturliga förmåga utan onödig stress på den. Följaktligen kommer de använda läkemedlen att manifestera sina möjligheter i större utsträckning. Du måste också komma ihåg att experter rekommenderar att du väljer immunmodulerande läkemedel med snabb återhämtning, vilket enligt studiernas resultat har visat att de har ett brett spektrum av åtgärder. Ge en snabb positiv effekt sådana droger som:

  1. Tsikloferon. Det rekommenderas för användning, eftersom det fungerar effektivt, men är helt säkert för alla system och organ. Det är tillåtet att använda i terapi från det ögonblick då barnet är 4 år gammal. Läkemedelsregimen är som följer - från 4 till 6 år - 1 tablett per dag, från 6 till 11 år - redan 2 tabletter (på morgonen och på kvällen). Efter att ha fyllt 12 år kan 3 tabletter användas för att återställa, som vid behandling av en vuxen. Kursterapi med detta verktyg varar från 10 till 20 dagar (max).
  2. Amiksin. Detta läkemedel kan användas för att behandla förkylning hos barn över 7 år. I 95% av fallen är växelkursen 6 tabletter. I detta fall kommer administreringssättet att vara följande: 1-2 dagar - 1 tablett per dag, därefter 1 tablett i två dagar. Det är viktigt att komma ihåg att för barn mellan 7 och 14 år är växelkursen 3 tabletter, behandlingen är 1 tablett en gång varannan dag.

Samråd med en specialist hjälper till att förhindra misstag under behandlingen, eftersom han kan ordinera ytterligare mediciner som garanterar en snabb återhämtning av styrka och hälsa.

Snabb hjälp med att börja förkylning

För att hjälpa till vid första förkylning av en kyla snabbt krävs det att man tillsätter vitaminer till mediciner och populära recept (enskilda element eller komplex, valda efter ålder). Vitaminer (deras separata komponenter eller färdiga komplex för vuxna och barn) kommer att bidra till att påskynda läkningsprocessen. Det är viktigt att komma ihåg att ta dem kommer att krävas inte bara på den första dagen utan också efter symtomminskning - 3-4 dagar.

Man bör också komma ihåg att förutom farmaceutiska preparat bör mängden färsk frukt och grönsaker i menyn ökas. De viktigaste vitaminerna i grupp B som är användbara för förkylningar, eftersom de bidrar till att öka absorptionen av användbara och medicinska substanser, accelererar syntesen av antikroppar, vilka är nödvändiga för att återställa och stärka immunförsvaret. Vitamin D är inte mindre viktigt för den snabba återhämtningsprocessen. Dess närvaro i terapi är nödvändig för aktivering av metaboliska processer, assimilering av sådana spårämnen som fosfor och kalcium. C-vitamin verkar direkt på virus, aktiverar och förstärker immunsystemet. E-vitamin fungerar i celler, förhindrar utveckling av virus och processer som leder till inflammatoriska reaktioner. Också viktiga deltagare i läkningsprocessen är koppar och järn - de har en antimikrobiell, antiinflammatorisk effekt, stödjer syrgasnivån som behövs för alla biokemiska reaktioner.

Behandla snabbt och effektivt rinnande näsa och andra symtom.

I processen med ett integrerat tillvägagångssätt för behandling av förkylning bör man uppmärksamma det faktum att det inte räcker till att stärka immunförsvaret, det är nödvändigt att snabbt avlägsna de viktigaste symtomen som ont i halsen, hosta eller rinnande näsa. Det är dessa manifestationer som oroar folk från de första timmarna av förkylning.

Det är viktigt! Vart och ett av de nuvarande symptomen ska behandlas separat - droppar / spray används för att bli av med förkylningen, för behandling av hosta - tabletter, siraper och salvor, ont i halsen behandlas med läkemedel eller speciella sprayer.

Det är också möjligt att eliminera komplexa kalla symptom, men effektiviteten av sådana åtgärder kommer att bli lägre. Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt hosta, det rekommenderas att använda speciella läkemedel, såsom Dr Mom (uppvärmning), Mukaltin eller Sinekod. Var och en av fonderna tas i enlighet med instruktionerna eller enligt ordningen som föreskrivs av läkaren. Särskilda godisar, som innehåller Echinacea, mentol eller eukalyptus, hjälper också till att snabbt återhämta sig. Det är nödvändigt att uppmärksamma åldersgränserna för varje verktyg - så, Dr Mom säljs i olika former, var och en av dem kan användas från olika åldrar. Medel Sinekod lämplig för behandling av barn från 3 år. I det här fallet kommer regimen att vara följande - 1 tesked tre gånger om dagen, för förskolebarn och barn i grundskolan, liksom barn under 12 år, kan du använda produkten med en dos av 2 teskedar tre gånger om dagen.

Om du är förkyld behöver du också hjälp för att övervinna överbelastning och nysning. Denna uppgift hanteras av droppar och sprayer, såsom naftyzinum, xymelin, galazolin, nazol. Funktion - var och en av drogerna finns i två former avsedda för barn och vuxna (respektive 0,05% och 0,1% lösning). Dosering (för vuxna) - 1, minst 2 droppar 2-3 gånger om dagen. Barn - 1-2 droppar per dag i varje näsborre. Effektivt och snabbt passera svullnad, inflammation och trängsel, minskad slem och nysning. Allvarlig rinit kan också behandlas genom inandning, men denna metod rekommenderas att diskutera med din läkare.

Ett annat symptom som uppstår i 95% av fallen är ont i halsen. För att bli av med det, används resorptionspiller (Strepsils) eller pastiller. Begränsningar - upp till 8 stycken per dag eller enligt instruktionerna för det köpta läkemedlet.

Vi behandlar förkylning med folkmedicin.

De nationella recepten, som kan ingå i den huvudsakliga terapeutiska kursen, och som används som ett extra förebyggande element, hjälper väl för förkylning. Den största fördelen med traditionell medicin är en stor mängd vitaminer, mikro och makroelement som stärker kroppen och bidrar till att naturliga skyddsprocesser införs.

Garanterad för att vinna alla känslor av förkylning hemma hjälper bevisat recept - varm mjölk, som tillsätts hallon sylt eller naturlig honung. En sådan dryck bör endast användas vid behandling och profylax vid sänggåendet, eftersom kroppen reagerar med avslappning i 90% av fallen och aktiv uppvärmning och svettning börjar. Denna dryck hjälper till att lindra huvudvärk och negativa känslor vid sväljningsprocessen. Du kan dricka mjölk med honung eller hallon i svåra förhållanden två gånger om dagen.

Populärkunskap kan bli av med, även från förkylningen, eftersom det finns ett sådant förfarande som tvätt. För detta ändamål används vatten med salt upplöst i det (det kan vara både vanlig matlagning och hav). Proportioner - 500 ml vatten och 1 matsked salt. Tvättning utförs i genomsnitt 4 gånger om dagen (varje näsborre).

Inandningar, där det finns eteriska oljor och medicinalväxter, låter dig snabbt lindra symtomen, återställa personens styrka och uthållighet. Traditionell medicin föreslår att i förfarandet inkludera en eller flera örter - mint, salvia, lavendel. Tja klara av behandlingen av förkylning furu, eukalyptus och linden. 300 ml vatten kommer att behöva ta 1 tsk plantor (någon av de föreslagna). Den resulterande vätskan måste kokas. Därefter utförs en inandningsprocess - inandning av ångor med element av medicinska växter.

Att reflektera över hur man kan kyla, bör inte glömma att hallon (fräsch eller i form av sylt) har unika egenskaper som gör att du effektivt kan motstå de närvarande symtomen. Det tar bort värmen, stärker kroppen. Om du börjar behandla genast, då blir det möjligt att vinna ARD på bara 1 dag. Te med hallon sylt som ett terapeutiskt medel kan druckas upp till 7 gånger om dagen, som profylax - 1-2 gånger.

Ett annat sätt att bekämpa förkylning är att gnugga kalvar och fötter med cologne eller alkohol. Förfarandet rekommenderas på kvällen (precis innan du går och lägger dig), dessutom måste du använda varma strumpor. Kursen är daglig tills full återhämtning, förutsatt att temperaturen inte överstiger 38 grader.

Det är således möjligt att återhämta sig från manifestationer av akuta luftvägsinfektioner på 1-2 dagar. För detta ändamål krävs ett integrerat tillvägagångssätt - en kombination av traditionell och traditionell medicinsk kunskap. Stärka det uppnådda positiva resultatet kommer att bidra till att förebygga.

Hur man snabbt kan kyla på en dag

16 naturliga metoder och verktyg som kan hjälpa dig att bli av med en förkylning

När du blir förkyld känner du dig trött och trött. Din hals är öm eller värk, din näsa är blockerad; ibland känner du dig varm och kan till och med bli röd. vid andra tillfällen kan du få frysningar, ont och tremor i din kropp. Att uppleva alla dessa kalla symptom kan vara mycket obehagligt, eftersom de orsakar obehag och stör ditt dagliga liv.

Att bli av med förkylning är också ganska svår, eftersom de flesta läkare förskriver endast droger som sänker hög kroppstemperatur eller högst i sängen.

Så hur man snabbt kan kyla hemma på en dag? I denna artikel kommer vi att diskutera 16 naturliga metoder och verktyg som kan hjälpa dig att bli av med en förkylning. Alla dessa tidtestade verktyg fungerar effektivt och snabbt, så att du kan må bättre nästa dag.

Vad är förkylning och hur utvecklas det?

Varje person blir kall ibland. Barn lider vanligen upp till 6-8 gånger per år på grund av svagare immunförsvar. Vi lider av förkylningar på grund av mikroskopiska mikroorganismer, som kallas mikrober, som vi tar in i kroppen från förorenade ytor, såsom dörrhandtag, eller till och med genom att skaka hand med smittade personer.

Den förkylning är en smittsam sjukdom som kan spridas från person till person. Hosta och nysningar som orsakas av förkylningar sprider bakterierna och virusen som orsakade denna sjukdom, vilket medför att infektionen sprider sig ytterligare (speciellt under hösten vårperioden).

Virus går också in i kroppen genom sputum, saliv och nasal sekret. Om du rör ditt ansikte, ögon eller mun med smittade händer, kommer dessa mikroorganismer in i din kropp genom dessa öppningar. Den huvudsakliga typen av patogener som orsakar förkylning är rhinovirus.

Våra organismer har förmågan att bekämpa de flesta patogener snabbt; i vissa fall kan de inte omedelbart hantera infektionen, vilket orsakar kalla symtom, såsom:

  • huvudvärk
  • frossa (darrande under feber)
  • rinnande näsa
  • nasal trafikstockning
  • ont i halsen
  • hosta
  • ökad kroppstemperatur
  • generell sjukdom
  • muskelsmärta
  • trötthet

Ibland kan en förkylning bli komplicerad och bli en bakteriell infektion, såsom öroninfektion, lunginflammation eller strep halsinfektion. Dessa infektioner måste behandlas med antibiotika. Kall symptom kan uppstå 12-72 timmar efter infektion.

Vem kan få en förkylning?

Nästan varje person lider av förkylning från tid till annan. Emellertid infekteras personer med svagare immunsystem oftare. Barn i skolåldern är också mer benägna att drabbas av förkylningar, eftersom de är i nära kontakt med andra infekterade barn. Äldre personer med svagare immunitet kan också få en kyla upp till 3-4 gånger om året.

Standard kall behandling

De flesta vårdgivare rekommenderar vanligen att dricka mycket vätskor och klibbar sig i viloläge för att bli avkyld. Antipyretisk medicin kan också ordineras till dig eller ditt barn. Om förkylningen har orsakat en komplikation i form av en bakteriell infektion i örat eller bihåleinflammation (främre bihålan, bihåleinflammation etc.) kan läkaren ordinera antibiotika.

Hur man snabbt läcker förkylning med naturläkemedel hemma

Låt oss nu diskutera hur man behandlar en kall hemma snabbt och effektivt.

1. Öka intaget av C-vitamin.

Vitamin C är ett antioxidant vitamin som ökar immuniteten och bekämpar skador orsakade av fria radikaler orsakade av toxiner och föroreningar. Regelbundet intag av C-vitamin kan hjälpa till att bekämpa förkylningar, influensa och andra kroniska infektioner.

Studier har visat att en hög dos upp till 2000 mg vitamin C per dag kan bidra till att bekämpa bronkit. Vid första tecken på sjukdom, ta C-vitamin och fortsätt ta det i flera dagar, även om du mår bättre. Om du utvecklar diarré, minska dosen och ta upp till 1000 mg per dag tills du mår bättre.

2. Drick citronsaft

Citronsaft är en av de bästa naturläkemedlen för förkylning. Förbrukning av citron- eller limejuice som är rik på C-vitamin hjälper dig att snabbt bota en förkylning.

  • Vid första tecken på förkylning kläm en hel citron i ett glas varmt vatten och tillsätt lite honung. Drick denna drink minst 6 gånger om dagen tills du mår bättre. Citronsaft minskar toxiciteten i kroppen och stärker immunförsvaret, vilket börjar effektivt bekämpa bakterier och virus. Det hjälper till att minska köldens varaktighet och du börjar känna dig mycket bättre.
  • Du kan också använda stekt citroner för att bota en förkylning i 1 dag. Bara steka 2-3 citroner i en het ugn tills huden är knäckt. När detta har börjat, extrahera saften och söt den med honung. Drick en tesked av denna åtgärd före måltiden och igen före sängen för att snabbt bota en kyla och hosta. Om du har mycket dålig förkylning, ta söt citronsaft 3 gånger om dagen.
  • Med frysningar och feber skär du ett halvt dussin citroner. Lägg skivor i kokande vatten. Koka blandningen i minst 30 minuter. Stam. Sjung en tesked citronbuljong varannan timme tills chillen är borta.

3. Ät varma soppor

Om du inte vet hur man kan bota en köld om 1 dag kan du använda denna testade metod. Du kan äta någon hemlagad varm soppa som du gillar, men vitlök och kycklingsoppa fungerar bäst.

Vitlökssoppa

Vitlök har antimikrobiella egenskaper som hjälper dig att undertrycka de patogener som orsakar förkylningar. Vitlök har också antiseptiska och antispasmodiska egenskaper. Användningen minskar de värk och smärtor som vanligtvis uppstår i början av en förkylning. Här är ett recept på vitlökssoppa:

ingredienser:

  • 2 liter kyckling eller grönsaksbuljong
  • 8-10 skalade och hackade vitlöksklyfta
  • 2-3 matskedar olivolja
  • 3 medellökar (finhackad)
  • 2 kryddskalhuvud (krydda)
  • ½ tsk markrökad paprika
  • 5 timmer av timjan
  • 2 laurblad
  • 3 medelstora tomater (hackad)
  • sherry vinäger

Metod för beredning:

  • Värm oljan i en kastrull. Tillsätt vitlök och stek den tills den blir brun. Nu kan du ta bort vitlöket från oljan.
  • Lägg nu lök till denna olja. Stek den tills den blir brun. Du kan på nytt tillsätta vitlöket efter att ha blivit det i en puré med en sked eller blender.
  • Tillsätt resterande kryddor och tomater och steka.
  • När tomaterna är mjuka, tillsätt kyckling / grönsaksbuljongen.
  • Koka i 30 minuter.
  • Tillsätt lite sherry vinäger i soppen för att lägga till en speciell smak.
  • Drick denna soppa 3-4 gånger om dagen för att snabbt bli avkyld.

Förutom att du använder vitlökssoppa kan du också inkludera vitlök i alla dina rätter. Om du kan tolerera sin smak kan du också konsumera rå vitlök.

Kycklingsoppa

Du kan också dricka kycklingsoppa i början av förkylningen. Faktum är att kycklingsoppa är en av de bästa folkmedicinska lösningarna för att hantera förkylningar och hostor. Denna åtgärd användes även i forntida Egypten för att förhindra feber och förkylning. Även om dess användning inte kan härda direkt denna sjukdom, kommer det definitivt att hjälpa dig att må bättre.

Faktum är att när du är sjuk, vill du inte äta något. Efter att ha druckit kycklingsoppa kan du hålla blodsockernivån i det normala intervallet. Detta kommer att hjälpa dig att må bättre, samt ge din kropp energi att bekämpa infektion. Du kan göra kall medicin ut ur kycklingsoppa genom att lägga till andra ingredienser som ingefära, vitlök och heta paprika, vilket förbättrar blodcirkulationen och gör att dina vita blodkroppar rör sig.

4. Ingenting

Som vitlök är ingefära en annan stor naturlig botemedel som kan minska varaktigheten av förkylning. Ginger hjälper dig också om du har ont i halsen eller hosta. Skär fräsch gingerrot och lägg den till en kopp varmt vatten. Lägg till lite lönnsirap, honung eller stevia för att sötna teet. Drick detta underbara kalla te 3-4 gånger om dagen tills du mår bättre. Ingefära bekämpar inte bara kalla symtom och fungerar som en decongestant; Det är också ett utmärkt sätt att förlåta matsmältningsbesvär.

5. Ånginhalation

Hur man kan bota en kall och en kall på en dag? Tillsammans med andra sätt som anges i denna artikel hjälper ånginandningen dig till detta. Detta är ett fantastiskt sätt att bli av med nasal trafikstockning som vanligtvis följer med en förkylning. För att göra detta: koka vatten, sätt 2-3 droppar eucalyptusolja i kokande vatten, lut ditt ansikte över en panna kokande vatten, täck huvudet med en handduk och andas in heta ångor i 10 minuter. Inandning av ånga hjälper dig att bli av med ont i halsen, rinnande näsa och ihållande nasal trafikstockning.

6. Drick mycket vätska.

Din kropp använder vätskor för att bekämpa infektioner. Drick därför minst 8-10 glas färskt, rent vatten varje dag och ännu mer på dagar när du är sjuk. Detta hjälper dig att bli av med bakterier och virus genom svett och urin. Drick inte sötad kolsyrade drycker och fruktjuicer. Socker minskar immunförsvaret, vilket ytterligare försvagar din kropp. Du kan också dricka örtte, som ska vara koffeinfria.

7. Ta Echinacea

Om du vill lära dig hur man behandlar förkylningar med folkmekanismer som också fungerar felfritt - prova Echinacea. Echinacea är en av de bästa växtbaserade läkemedlen för att hantera förkylningar, hostor och influensavirus. Idag är echinacea tillgänglig i flera former, såsom te, tinkturer eller piller. Ta inte echinacea i mer än 12 veckor.

Patienter med autoimmuna sjukdomar, såsom systemisk lupus erythematosus eller multipel skleros, bör undvika att ta Echinacea. Undvik också att använda läkemedel baserat på denna växt om du är allergisk mot kamomill eller andra liknande växtfamiljer.

8. Sova med huvudet upphöjt.

När du har en täppt näsa kan det störa din sömn. En dröm med ett upphöjt huvud kan hjälpa dig att andas mycket lättare. Du kan också använda en luftfuktare i ditt sovrum för att hålla näsens passager från att torka ut, vilket också hjälper till att ta bort sputum och snabb återhämtning. Använd två eller tre mjuka kuddar eller höja din säng ett par centimeter för att hjälpa slemen att lämna näsan mer effektivt.

9. Skölj halsen med saltlösning.

Detta är det bästa sättet att bli av med ont i halsen som åtföljer en förkylning. Koka lite vatten och tillsätt en tesked havssalt till den. Lös upp kokande vatten med kallt vatten för att göra sköljlösningen varm. Gurgla med denna lösning tre gånger om dagen - detta kommer att bidra till att eliminera slem, minska smärta och ont i halsen. Om infektionen har trängt sig djupt in i vävnaderna av tonsillerna, kommer gurgling att ha liten användning.

10. Använd Neti Pot

För att eliminera nasal överbelastning och trängsel av slem och pus i bihålorna, kan du använda neti svett, som används för att tvätta näsan. Fyll nätgryta med varmt vatten och tillsätt en tesked salt till den. Böj ditt huvud till höger, placera näsan i din vänstra näsborre och börja hälla vatten i den. Vatten bör strömma från motsatt näsborre. Gör samma procedur på andra sidan. Du kan behöva träna med Neti svett på rätt sätt. Efter flera försök blir du expert! Använd regelbundet neti pers för att hålla din näsa luftvägar och bihålor släckta.

11. Drick örtte

Många örtteter kan snabbt lindra kalla symptom.

  • Te med lakrits. Ett fantastiskt verktyg som hjälper till att snabbt bota en förkylning. Lakris har en söt smak, men dess naturliga socker ökar energi, minskar ont i halsen och undertrycker också hostreflexen. För att göra te med lakrits, koka vatten, häll i en kopp och tillsätt en tesked lakritsrot till den. Låt te stå i några minuter, varefter du kan dricka det. Drick minst 2-3 koppar av detta te på en dag.
  • Timmé te (timjan). Denna utmärkta örtmedel hjälper också till att bekämpa hosta. Timman är rik på antimikrobiella föreningar och har också ett expectorant som tar bort sputum och slem. Det slappar av luftvägarna och halsmusklerna och minskar därmed hostan. För att göra timjan te, koka lite vatten. Tillsätt ½ tsk torkade timjan blad till vatten. (Se till att du köper medicinsk timjan (timjan), inte krydda, som du kan köpa i vanliga livsmedelsbutiker!). Täck koppen med lock, låt det brygga i 10 minuter och spänna. Drick detta te tre gånger om dagen i tre dagar eller tills din förkylning försvinner.
  • Mintte Perfekt för behandling av förkylningar och influensa.
  • Te med salvia. Detta är ett långtgående tyskt medel för snabb återhämtning från en förkylning. Koka lite vatten och häll det i koppen. Sätt en torka torr salvia i vattnet, täcka koppen med en tallrik och låt den ligga i 5 minuter. Söt med honung och drick detta te varmt före sänggåendet. Trots den snabba lindringen av kalla symptom, gör det i 2-3 nätter tills sjukdomen har helt lösts.
  • Te med vinrör. Ett annat fantastiskt verktyg för snabb behandling av förkylningar.
  • Te med skinka. Detta är ett mycket bra naturmedel för att hantera förkylningar och hostor, särskilt på natten. Ta en tesked av skum, sätt i ett glas och häll kokande vatten. Låt te stå i 10 minuter. Drick varmt.
  • Te från blad av jordgubb. Detta te hjälper också till att snabbt eliminera symtomen på förkylning.
  • Te med en monard Denna åtgärd har använts i många århundraden av de indianska indianerna i Nordamerika för att bekämpa förkylningar och hostor. Häll 2-3 teskedar av torkade blad av monarda med ett glas kokande vatten och låt det brygga. Ha en kopp av detta te 3 gånger om dagen.

12. Använd bakpulver.

Bakpulver är en av de bästa naturläkemedel som kan hjälpa dig att snabbt bli avkylad. Du kan använda bakpulver för att bekämpa förkylningar på olika sätt. Till exempel:

  • Du kan tillsätta lite soda och salt till varmt vatten och använd den här lösningen som en nasal tvätt. Fyll bara en ren spruta med denna lösning och spola näsborrarna. Detta kommer att hjälpa dig att bli av med allergener, som mögel och damm, vilket kan orsaka kalla symptom.
  • Du kan också dricka varmt vatten med tillsatt natronkräm för att göra kroppens inre miljö mer alkalisk. När kroppens pH skiftar till den alkaliska sidan, hjälper det till att effektivt bekämpa inflammation och infektioner.
  • Du kan också gurgla med vatten som innehåller en tesked bakpulver och 2 aspirintabletter. Gurgla med denna lösning minst 3-4 gånger om dagen bidrar till att snabbt bli av med förkylningar, hosta och influensa.

13. Gör bröstsköljning med essentiella oljor

Köp högkvalitativa eteriska oljor som kamfer, eukalyptus och mentololja. Dessa är naturliga fällmedel som kan hjälpa människor med kronisk förkylning. Förbered dig själv ett sätt att gnugga bröstet med tillsatsen av dessa eteriska oljor. Om oljorna är mycket koncentrerade kan de irritera huden. så försök först tappa en liten droppe på din handled och vänta i 30 minuter. Om huden inte visar tecken på irritation, kan du säkert använda dessa oljor. Innan du applicerar blandningen på pannan och bröstet, kan du också späda oljorna med några basoljor, som kokos eller majsolja. Applicera också på tempel, under näsan, på pulserande punkter och nacke.

14. Använd bågen

Lök och lökjuice är utmärkta verktyg för snabb behandling av förkylning i hemmet.

  • Du kan göra en poultice av lök, stek den i en liten mängd olja och förtorkad. Applicera poultice på bröstet. När du använder det här verktyget, behåll din kropp varm. Byt poultice ofta. Du kan också sätta lökjuice på pannan och bröstet. Frekvent användning av lökjuice är också ett bevisat naturligt sätt att förhindra förkylning.
  • Ett annat sätt att använda lök för snabb lindring av förkylning är att andas in med lök. Tillsätt de krossade bitarna till det heta kokande vattnet och koka tills lökluften börjar strömma ut ur vattnet. Torka upp vattnet från spisen. Böj över en kruka med vatten och täck huvudet med en handduk. Inhalera lökdammarna i 10 minuter. Detta verktyg hjälper dig att sova gott på natten och snabbt bli av med kalla symtom.

15. Använd ättika

Vinäger är ett utmärkt verktyg för att eliminera sinusbelastning. Inhalera ättedunstarna genom att värma den i en kastrull. Detta kommer omedelbart att eliminera blockeringen i bihålorna. Du kan också dricka äppelcidervinäger genom att blanda 1 tesked av denna produkt med ett glas varmt vatten och honung flera gånger om dagen för att snabbt bli avkyld. Se till att du bara väljer organisk, ofiltrerad och rå äppelcidervinäger. Detta kommer att balansera kroppens pH och bli av med inflammation.

16. Använd gurkmeja

Gurkmeja hjälper till att bekämpa inflammation, förhindra förkylningar och hosta, och till och med förhindra cancer. Det finns flera sätt att använda gurkmeja för att bekämpa förkylning:

  • Ta ¼ tsk gurkmeja och blanda med ett glas varm mjölk. Du kan sötna denna blandning med socker eller honung. Drick denna åtgärd före sängen för att bli av med förkylningar och hosta under natten.
  • Du kan bränna en bit av gurkmeja och invasera röken som kommer från den. Denna åtgärd främjar sputum och slemutsläpp, vilket reducerar nasal trafikstockning orsakad av förkylning.
  • Ät lite honung blandad med en tesked gurkmeja varje par timmar för att lindra hosta, kyla och influensa. Denna lösning eliminerar ackumuleringen av slem i bronkierna.
  • Gör ett bröstgipsmedel bestående av jordgurk, ghee och svartpeppar. Applicera denna blandning på bröst- och halsområdet. Detta kommer snabbt att bota irritation i bronkierna och rensa ackumuleringen av slem i bröstet.
källan

Inga relaterade inlägg.

Tryck på "Like" och få bara de bästa inläggen på Facebook ↓

Hur man snabbt behandlar förkylning hos vuxna hemma folkmekanismer

Det är nödvändigt att börja behandlingen förkylning omedelbart efter det att de första symptomen har uppstått. Vid hypotermi är det lämpligt att använda försiktighetsåtgärder för att undvika rinnande näsa, nysningar och farligare manifestationer.

Förkylningen kan behandlas om en eller två dagar, de löpande formerna försvinner i 4 dagar. Behandling av akuta respiratoriska virusinfektioner är också viktigt på grund av sen behandling av sjukdomen kan orsaka komplikationer: sinusit, laryngit, faryngit eller bronkit.

Den vanliga förkylningen är en virussjukdom orsakad av två komponenter: närvaron av andningsvirus i kroppen och ett försvagat immunförsvar. Det finns förkylningar efter hypotermi, liksom under epidemier.

Förkylning ska inte förväxlas med en annan virussjukdom - influensa. Huvudindikatorn för närvaron av en influensastam i kroppen kommer att bli en kraftig ökning av kroppstemperaturen över +38,5 ° C, tecken på förgiftning ansluta sig till det: huvudvärk, illamående, muskelsmärta.

De första symptomen på förkylning är nysning och ont i halsen. Transparent, fluid nasal urladdning framträder 4-12 timmar efter deras utseende.

Ett mer formidabelt symptom är en ökning av kroppstemperaturen. Men med akut respiratoriska infektioner eller viral förkylning (SARS) stiger termometern inte över +38,0 ° C. Lågkvalitetsindikatorer gör temperaturkontrollen oönskad: Faktum är att virusinfektioner, som signaleras av tecken på förkylning, dör vid + 37... 38,5 ° C - själva kroppen kämpar med problemet. Om vi ​​sänker temperaturen, stör vi immuniteten för att undertrycka infektionen.

Kölden i sig är inte farlig för kroppen - påtagliga hälsosjukdomar orsakar komplikationer som uppstår i avsaknad av korrekt behandling.

Om du har ont i halsen, nysningar, rinnande näsa, är det nödvändigt att vidta brådskande åtgärder för att bidra till att neutralisera infektionen vid det inledande skedet. Det är värt att notera att förkylningen inte är en komplex sjukdom, det kräver inte användning av sådana kraftfulla läkemedel som antibiotika och kräver inte omedelbar eliminering av temperaturen.

Utseendet på en torr hosta, skrapa känslor i halsen är signaler att du vill minska rytmen i livet, ge kroppen möjlighet att bekämpa viruset själv. Om symptom upptäcks är det nödvändigt att ta ledig tid från jobbet eller ta sjukskrivning, spendera 1-3 dagar hemma och observera halvbäddsläget. Den här tiden är tillräcklig för att bota en förkylning.

Människor har många recept för behandling av förkylning utan apotekare. All behandling kan delas in i flera steg:

  1. 1. Eliminering av hosta.
  2. 2. Kämpa med förkylning.
  3. 3. Throat treatment.
  4. 4. Utsöndring av toxiner.

I de flesta fall kräver specialbehandling inte feber. Om det finns behov av att bekämpa feber (över +37,9 ° C), kan paracetamol användas, med frekvenser över +38,5 - ibuprofen. Men i detta fall kommer traditionella behandlingsmetoder vara mer acceptabla.

Drycker indirekt bekämpar temperatur: att avlägsna vätska från kroppen frigör inte bara det från toxiner, men minskar även feber. Det finns följande effektiva recept:

namn

struktur

Steg för steg Matlagning

Hur man tar

Urtete

  • Torkade hallon (bär och löv);
  • unga crimson skott;
  • linden blommor;
  • mor och styvmor; oregano;
  • björnbärsblad
  1. 1. Alla örter blandas i lika stora mängder.
  2. 2. 1 tsk blandningen hälls kokande vatten.
  3. 3. Insistera 10-15 minuter

Godkänd med subfebrila termometerindikatorer (upp till 37,9). Det är lämpligt att dricka med honung om du inte är allergisk mot det.

Crimson tincture från kyla och temperatur

  • Färska hallonbär - 600-700 g;
  • socker - 500 g;
  • vodka - 1,5 liter;
  • vatten - 200-250 ml
  1. 1. I 3-liters glasburk faller du i sömnen, tvättas färska hallon. Tillsätt socker.
  2. 2. Den resulterande kompositionen hälles vodka.
  3. 3. Samtidigt kommer inte banken att vara helt fylld, till toppen är det fyllt med kokt vatten (2-3 cm borde lämnas ovanpå tomrummet). Kapacitet tätt stängt.
  4. 4. Rör om produkten tills socker är upplöst och placera burken på ett mörkt ställe vid rumstemperatur i 3 veckor.
  5. 5. Tinkturen är klar när den har en rubinfärg.

Vätskan dekanteras och förvaras i kylskåp.

Används med termometervärden över 38,5.

Använd tinktur vid hög temperatur på 1-2 matskedar, tvättas med örtte. Ge inte tinktur till barn under 14 år

För snabb behandling av förkylningar hemma rekommenderar folkmedicin vattenbehandlingar. För ett bad, använd vanligt vatten eller tillsätt havsalt. En varm dusch är också lämplig. Vattentemperaturen ska vara +38, och badets längd är högst 15 minuter.

Om det inte finns möjlighet att ta ett bad eller duscha, gör heta fotbad. Torr senap kan läggas till vattnet. Fotbadets varaktighet är en halvtimme.

Efter proceduren sätter de på sig bekväma kläder och lägger sig: vanligtvis morgonen efter ett kallt pass.

Varm behandling är kontraindicerad vid förhöjd kroppstemperatur (från +37,5), såväl som gravida kvinnor. Kan orsaka skador på personer som lider av högt blodtryck, svåra somatiska, särskilt kardiovaskulära, sjukdomar.

För helt friska vuxna kan vi rekommendera flera snabbare behandlingsmetoder för att få en förkylning. Traditionell medicin anser inte denna åtgärd en bot, men de är mycket populära bland folket:

namn

struktur

Steg för steg Matlagning

När ska man ta

Vodka med peppar

  • Vodka - 100 ml;
  • malt svartpeppar - 1/3 tsk.
  1. 1. Lägg till peppar till vodka.
  2. 2. Stir.
  3. 3. Att dricka.
  4. 4. Gå sedan till sängs och svettas

Använd endast i början av sjukdomen

Vodka med honung

  • Vodka - 50 ml;
  • honung - 50 ml
  1. 1. Blanda vodka och honung.
  2. 2. Värm kompositionen i ett vattenbad tills det blir homogent, men låt inte koka.
  3. 3. Cool.
  4. 4. Drick och lägg dig

Receptet fungerar bättre än de föregående två, honung närmar kroppen med vitaminer och verkar antivirala, stimulerar immunsystemet

Varm vin med kryddor (mulled wine)

  • Torrt (halvtorkat) rött vin - 750 ml;
  • vatten - 200 ml;
  • äpple - 1 st;
  • orange - 1 st;
  • kanel - 2 pinnar;
  • ingefära - 20 g;
  • nejlikor - 4 knoppar;
  • honung - 3 msk. l.
  1. 1. Skala och skiva äpplet och orange i små bitar.
  2. 2. Koka vattnet, sätt kanel, ingefära och kryddnejlika i det.
  3. 3. Koka i 1-2 minuter.
  4. 4. I förmåga att lägga till vin och bitar av frukt.
  5. 5. Koka upp, men låt det inte koka.
  6. 6. Ta bort från värme, håll omslaget i 10 minuter.
  7. 7. Kyl och dryck i små sippor före sänggåendet.

Mulledvin innehåller en stor mängd vitaminer, fungerar som en tonisk, immunstimulerande dryck.

Kämpar mot virus och torr hosta

Honung öl

  • Öl - 200 ml;
  • Honung - 1 tsk.
  1. 1. Värm öl till varmt skick.
  2. 2. Lägg till honung.
  3. 2. Stir.
  4. 4. Drick i små sippor.
  5. 5. Gå och lägg dig

Eliminerar torr hosta, lindrar kittning i halsen. Expanderar blodkärl, vilket bidrar till att minska blodtrycket och normalisera kroppstemperaturen.

Cognac med honung

  • Cognac - 50 ml;
  • honung - 1/3 tsk
  • citron - 1 skiva
  1. 1. I cognac rumstemperatur lägg till honung.
  2. 2. Stir.
  3. 3. Drick i en smula och äta en citron.
  4. 4. Gå och lägg dig

Kämpar torr hosta, normaliserar blodtrycket, aktiverar immunitet

Expressmetoder är inte lämpliga för barn, de kan inte användas på gravida kvinnor till ammande kvinnor. Kontraindicerad hos personer som lider av hjärt-kärlsjukdomar, pankreatit, cholecystitis.

Vid det första teckenet på förkylning gnuggar en effektiv metod fötterna med en anti-kall balsam baserad på eteriska oljor. Du kan göra ett fotbad med eukalyptus eterisk olja för natten, gnid sedan fötterna med en kall balm och sätt på dina strumpor. För balm behöver du:

  • 5 ml basolja;
  • 3 droppar te träd eterisk olja;
  • 2 droppar lavendel eterisk olja.

7-10 droppar olja utspädd i 5 liter varmt vatten, oljan är förupplöst i honung, salt eller grädde.

I kampen mot förkylning är det viktigt att följa halvbäddsregimen. Om symptomen på ARVI blir uppenbara bör du stanna hemma, byta din kostym till bekväma kläder, vila så mycket som möjligt eller åtminstone sova minst 9 timmar om dagen, drick mycket, följ en sparsam kost.

En lugn dagbehandling kommer att släppa ytterligare krafter i kroppen för att bekämpa viruset - då kommer kylan att passera mycket snabbare och du behöver inte använda mediciner.

Rennande näsa - ett av de viktigaste symptomen på ARVI. För hans behandling bör inte omedelbart tillgripa komplexa näsdroppar. En god effekt erhålls genom enkel tvätt med saltlösning (1 tsk. Salt per 200 ml vatten). För sammansättningen av användningen av köks- eller havsalt kan du använda saltlösning, köpt i ett apotek.

Om det inte finns någon nasal sköljning, är proceduren enklare:

  1. 1. Sätt 2-3 droppar av drogen i näsborre.
  2. 2. Markerad.
  3. 3. Begrava 1 droppe havtornsolja.
  4. 4. Upprepa proceduren för andra näsborre.

Med non-stopflöde från näsan kan du använda vasokonstriktiva droppar: Naphthyzinum, Nazivin, Galazolin etc. Med 1-2 droppar i varje näsborre efter 4 timmar. Vasokonstrictordroppar används inte under graviditeten (särskilt under första och andra trimestern).

En citronskiva hjälper till att bota en kall på läpparna, den appliceras på utslag flera gånger om dagen. Du kan göra en blandning av äppelgrus och vitlök (i lika stora mängder) och smörja akne flera gånger om dagen.

Obehag i halsen: repor, repor, brännande - det här är de viktigaste tecknen på andningssjukdomar. Eliminera dem genom att skölja. De behandlas vidare med kompresser och inhalationer (speciellt om ont i halsen åtföljs av torr hosta).

Typer av garglar till halsen och deras användning beskrivs i tabellen:

Sammansättningsnamn

receptet

Matlagningsmetod

Antal sköljningar

Soda-saltlösning

  • Vatten - 200 ml;
  • kakor - 1 tsk;
  • salt - 1 tsk.
  1. 1. Koka vattnet.
  2. 2. Kall till varma.
  3. 3. Gör en lösning

Skölj efter 30-40 minuter, alternerande med andra kompositioner

Kamille eller Calendula lösning

  • Vatten - 250 ml;
  • kamille (calendula) - 2 tsk.
  1. 1. Doppa gräset i kokande vatten.
  2. 2. Koka i 2 minuter.
  3. 3. Cool.
  4. 4. Stam

Skölj varje 40 minuter, alternerande med andra lösningar.

Väteperoxid Skölj

  • Vatten - 200 ml;
  • peroxid - 1 tsk.

Blanda peroxid med rumstemperaturvatten.

Skölj 3-4 gånger om dagen, alternerande med andra föreningar

Oljespolning

Solrosolja (oraffinerad) - 3-4 msk. l.

Sätt olja i munnen, gurgla och mun tills blandningen blir vit.

Utför proceduren 3-5 gånger om dagen

Förutom rutiner med regelbundna mellanrum sköljs halsen efter varje måltid eller dryck. Behandlingen utför två funktioner: det eliminerar mekaniskt virus från nasofarynx och verkar antiseptiskt (hämmar tillväxten av mikroorganismer).

Sköljningar har inga kontraindikationer, du kan göra dem alla.

För komprimerar oftast används vodka. För vuxna tas den i ett förhållande 1: 1 med vatten eller inte utspätt alls. Gör en komprimering på det klassiska sättet:

  1. 1. Fuktgas i 3 lager i en vatten-vodka-lösning.
  2. 2. Krama tyget något.
  3. 3. Sätt på halsen.
  4. 4. På toppen av cellofan sätta lite större (+1 cm) storlek.
  5. 5. Vik en hals med en varm halsduk samtidigt som du värmer och säkrar bandaget.

I den klassiska versionen läggs ett lager bomull på cellofan, och sedan är bandaget fixerat med ett brett bandage.

När SARS observeras torr, kämpar hosta eller nysning. Om hostan är våt, hacking, utan sputumavladdning, ska du misstänka en kall komplikation: bronkit eller laryngit.

Det är nödvändigt att behandla hosta på ett komplicerat sätt: Använd inhalationer och samtidigt använda expectorants, astringents. Hemma - det är avkok och infusioner av medicinalväxter, kompositioner med mjölk.

Med förkylning kan inandning med potatis hjälpa till att snabbt bli av med torr hosta: de anses vara den mest effektiva behandlingen för förkylning. De bör utföras endast om det inte finns någon ökad kroppstemperatur. För proceduren behöver du:

  1. 1. Tvätta och koka 6-7 medellånga potatis i skinnet.
  2. 2. Stänk (som salt) på toppen av 1 tesked soda.
  3. 3. Njöt lite med en gaffel.
  4. 4. Sätt på bordet.
  5. 5. De flesta kommer att placeras på en stol, luta sig över ångan.
  6. 6. Ta bort täcken med en badhandduk och andas in i 5-10 minuter.

Förfarandet måste göras noggrant, för att inte bränna slemhinnan i nasofarynxen.

Du kan också bli av med hosta med hjälp av följande folkmekanismer för snabb åtgärd:

namn

struktur

Matlagningsmetod

Urtete

  • Coltsfoot, mint, savory, linden, citronmelé - i lika stora mängder;
  • vatten - 1 kopp
  1. 1. Ta 1 tsk. uppsamling av 250 ml kokande vatten.
  2. 2. Insistera på 15 minuter.
  3. 3. Drick med honung

Drick, alternerande med juice och mjölk, minst 3 koppar per dag

Mjölk med läsk och smör

  • Mjölk - 200 ml
  • läsk - ½ tsk;
  • smör - ½ tsk.
  1. 1. Värm mjölken.
  2. 2. Sätt soda i det och rör om.
  3. 3. Sätt smöret

Ta när smält smör, kan du lägga 1 tsk till smak. honung

Mjölk med lök, vitlök och honung

  • Mjölk - 1 liter;
  • lök - 5 stora lökar;
  • vitlök - 1 huvud;
  • honung - 1 msk. l.
  1. 1. Skala grönsaker och grovhacka.
  2. 2. Lägg till mjölk.
  3. 3. Koka tills det är anbud.
  4. 4. Kall och spänning.
  5. 5. Lägg till honung

Drick 2 msk. l. 3-4 gånger om dagen. Med en stark hosta, ta med varje attack.

Om du råkar få en förkylning borde du dricka mycket juice och te (2-2,5 liter per dag). Vätska i människokroppen spelar en viktig roll, med förkylning kommer det att utföra flera funktioner samtidigt:

  • Det kommer att ta bort toxiner (avfall från mikroorganismer). Detta eliminerar huvudvärk, svaghet.
  • Det kommer att kompensera för förlust av vätska, eftersom det finns ökad svettning med ARVI.
  • Minska kroppstemperaturen.

Du kan dricka vanligt kallt mineralvatten, drycker och teer som beskrivs ovan, samt grönt te med citron, ingefära dryck under en förkylning. Goda fruktdrycker från bär: viburnum, tranbär, hallon, körsbär, björnbär. Du kan dricka komposter, gelé, smoothies. En förutsättning för alla drycker är ett varmt tillstånd eller högst rumstemperatur.

Ett annat viktigt villkor kommer att vara dieting. Under sjukdomsperioden behöver man inte äta fet, kryddig, stekt, rökt mat. Kroppen behöver vila, mejeriprodukter, lätta soppor och porridor är användbara. Kycklingbuljong, kokt kött, ångade grönsaker är mycket bra.

Om patienten inte vill äta är det bättre att inte tvinga honom, du kan erbjuda varm mjölk, det blir behandling och näring samtidigt.

Med hjälp av hela arsenalen av pengar kan du återhämta sig från en förkylning om 1 dag. Behandling utan vila "på fötterna" i 7 av 10 fall leder till komplikationer som bihåleinflammation, laryngit, ömma halsar och bronkit - behandlingen tar mycket längre tid.